ollllka
Ольга·Мама дочки (6 лет)
Какие успокоительные можно принимать маме при нервах
Посоветуйте, пожалуйста, хорошие успокоительные) Нервы просто по пустякам
От магния плохо…
1
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Если всё это можно беременным, пользуйтесь. Про противопоказания в беременность тут не подскажу
Нравится Ответить
Валерьянка не помогает?
Новопассит в таблетках хорошо помогает, но не знаю, можно ли беременным.
Нравится Ответить
Если у вас невроз, самое первое успокоительное - наладить сон.
Если спите нормально и не высыпаетесь, значит плохой глубокий сон и нужно его налаживать.
Кстати, магний бывает разных форм. Для улучшения сна и успокоения от неврозов очень хорошо работает глицинат магния, это разновидность хелата.
Сейчас расскажу две схемы, которые мне помогли:
1 схема.
- после завтрака 1/3 суточной нормы магния хелата
-В 17:00 пьете 1/3 суточной дозировки комплекса варелианы.
- перед сном 2/3 суточной дозы магния, 2/3 суточной дозы комплекса валерианы.
2 схема.
-Утром 1/3 суточной дозы магния глицината.
- перед сном 2/3 дозы магния, и суточные дозировки глицина, а так же комплекса Валериана+пустырник.