Как похудеть после родов: советы мамам для начинающих

Итак, за год +10кг, два последних за эти январские.

С 12го закрываю рот. Что посоветуете начинающему худельщику?))

1

Комментарии

Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

Нравится Ответить
Катя·Мама сына (9 лет)

Не жрать, самый лучший способ и больше двигаться.

Нравится Ответить
Дарья·Мама двоих (младенец)

Я с вами 🤝 надо срочняк живот убирать,а то я как грю из мультика🙈

Нравится Ответить
Мария·Мама дочки (4 года)

И я с Вами 😃 с сегодня начала считать калории

Нравится Ответить
Чулпан·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Пить воду, активничать, продумать свой рацион, есть больше овощей, убрать перекусы со сладостями и булками, радовать себя любимыми пп блюдами. Если случился срыв, не опускать руки, прожевали пережили, идем дальше.

Нравится Ответить
Дарья·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Я с вами 🥲

Нравится Ответить