Что делать при внезапной бессоннице: советы мам
У кого еще бессонница в последнее время?я никогда не страдала этой фигней 😩и всегда удивлялась когда люди говорят что у них бессонница ибо я просто прилягу и сразу начинаю спать 🤣
Что делать не знаю,я прям хочу спать но не могу уснуть 😩
Комментарии
У меня также. Сыну 9 месяцев, спит когда захочет, просыпается когда захочет. Я старалась режим соблюдать, потихоньку обучать, но ему все равно. И вот как он засыпает в 3 ночи, мне уже не спится. Днем засыпает в 12 дня, и также не спится
Мне во время беременности помогал магний. До беременности иногда грешила мелатонином. Сейчас с грудничком мечтаю о крепком долгом сне 😂
Блиин точно я же недавно забросила свой магний ,может из за того что перестала пить магний такой эффект?🤷🏻♀️хотя я его никогда раньше не пила и нормально засыпала 😂начала пить из за того что слишком стала нервной 🥲
Бессонница🤦🏻♀️как я устала не спать,кручусь верчусь,бока болят 😩
Вот придумали люди посудомойку, скороварку, мультиварку, но почему нельзя придумать самоглажку? 🤣Как было бы классно- то)) как думаете, появится когда - нибудь?
И вопрос не по теме, у вас такое бывало, что после родов энергии было вагон, даже спать не хотелось? Я все себя тешу надеждой, что у меня такое будет, пусть бессонница чтоли появится, встаю сейчас настолько тяжело, что не представляю как буду это делать с маленьким 😩😩😩
Ну когда спать то ?😤🤦🏼♀️почему бессонница так беспощадна 😩
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Попробуйте начать с дыхательной практики когда ляжете. Возможно вам поможет