Как не набрать лишний вес при беременности: паника на 25 неделе

Не есть так много и больше ходить

Как я вас понимаю , у меня тоже 25 неделя и уже 90 кг , набрала почти 20 , дальше понятно что надо стараться что вес не рос , но мне так плевать 😩знаю и понимаю, но прям никого слушать не хочу , при этом и рожать со 100 кг не хочу .

Наслаждайтесь беременностью и следите за питанием. Тяжело конечно соблюдать режим, у меня проблема с этим. Но как то пытаюсь регулировать питание. Мучное, сладкое, жареное и газировку, попробуйте заменить чем нибудь другим или после семи вечера не кушайте, не ешьте за двоих.

Я набрала 30 кг, в начале загонялась, после родов через месяц 8 кг сразу скинула, потом 7 кг. Сладкое, мучное много не кушайте и все

я тоже много набирала, может на пп сядите ? я не могла себя сдерживать то печеньки хотела то выпечку итог пошла рожать 100 кг дочка родилась 4 кг

Я очень вас понимаю, вы переживаете то, что я пережила год назад🥹

На 5 месяце +13 кг. Я тогда тоже ревела, старалась не кушать сладкое и мучное. В итоге пошла рожать 75кг, это +23 кг. Ужасно толстая получилась на беременной фотосессии🥹

После родов прошло 10 месяцев, сейчас вешу 57, осталось скинуть 4.

Сейчас кажется, что это все пустяки. После родов вы обязательно вернетесь в свою форму.

Сейчас расслабьтесь и наслаждайтесь беременностью. Знаю, очень сложно не кушать вредное, у меня тоже плохо получалось, но можно чуть-чуть сократить. Особо не парьтесь, ваш организм сейчас делает колоссальную работу🤍

Я все три беременности так набирала но и ела безобразно,типа за двоих ела

В четвертую беременность решила что буду считать кбжу

Лучше 9 мес считать кбжу чем идти рожать 90кг

Не знаю ,но пока так думаю

Только исключить мучное, сладкое, газировки и т д. И ходить по больше. Я думаю это поможет

С дочкой набрала 22кг пошла рожать 92кг

С сыном набрала 36кг пошла рожать 98кг

Сейчас я вешу 65кг уже

У меня был гсд, поэтому я вела дневник питания и очень следила за едой. Не ела сладкое вообще, мучное практически не было, ничего жирного и никакой покупной еды, только домашняя. Когда забеременела была с лишним весом, вышла из роддома меньше чем была за беременность, но потом набрала в 3 раза больше. Так что дисциплина не про меня))) но вот тут у меня был офигенный стимул, я не хотела уколы инсулина и переживала за здоровье ребенка.

Ну и ходить,двигаться..сон влияет на вес..но у вас старший ещё мал,наверное нет сна нормального

Сладкое мучное убрать, добирать норму белка

Как с питанием? Или гормональное?

Кажется только ограничивать себя,если вредную еду любите, но кушать то надо) поэтому пп..