Какие витамины выбрать для детей и мамы при низком гемоглобине

Какие витамины даете детям? Хочу начать давать детям витамины и себе тоже, у нас с младшим гемоглобин низкий у сына 107 у меня 84 и лысина на голове появилась у меня.

Сибирский, фаберлик, Айхерб какие витамины лучше? И какие еще есть?