prosto_polina
Поля. ·Мама сына (9 лет)
Как поднятие тяжестей привело к грыже: история мамы
Вот как это работает? На днях я поднимала в зале 120 кг, сегодня я подняла лопату со снегом- у меня грыжа выстрелила.
Ептв!!!
Комментарии
@alina_lis, смотрите, ровно два года назад делала и вот в декабре мрт, у меня она стоит на месте по миллиметрам , не растет.
Техника же одна, часто если чувствуют спину, то делают не правильно.
Если чувствовать, может это упражнение исключить?
Я про 120 кг говорила- это ягодичный мост.
Нравится Ответить
@alina_lis, я вообще не знаю врачей, который за проф спорт 😁 а лфк пусть сами занимаются.
Нравится Ответить
Видать наклонились не так и позвонки сдвинулись 😵💫
А с грыжей разве можно в зале такой вес поднимать?