Усталость мамы: как справиться с недосыпом и головной болью

Встала утром в 5, в 6 пошла в спортзал , пришла, приготовила завтрак ,покушала накормила детей и все, я убита.🤣

Завидую людям которые могут поспать несколько часов и им этого хватает , у меня та начинает болеть голова ужасно даже таблетки не помогают если не посплю