Как организовать 2-3 разовое питание без перекусов при работе с 8 до 17
Девочки, а кто питается 2 или 3 раза в день, без перекусов, в какое время это делаете? Работаю с 8-17 пока незнаю как лучше это организовать
Дайте совет))
Комментарии
Читайте также
Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у…
Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Мужчины изменяют? Опыт.
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Копеечная зарплата?
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно
Первый раз в 16 – это рано? Опыт мам и советы
В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато
Наталья·
Встаю в 7. Завтрак в 8. Обед в 12. Кофе в 15-16, ужин в 18.
Евгения·
Инфекционист ·Мама троих детей
Я ем как попало😆
Но с Вашими вводными данными, можно в 7 завтракать, в 13-14 обедать, в 19-20 ужинать)
капучинобалерино@·
Мама троих детей
с вашим графиком я питалась в 12-13. был обед и после работы в 17-18 ч .
🐾Маргарита🐾·
С утра только кофе без сахара могу в себя впихнуть , после 12 обедаю и после 17 ужин. Все.
sting.xx·
Мама сына (5 лет)
перекусов не будет, если организовать рацион верный) с таким графиком приема пищи только белок спасёт
Ольга Пустотина·
Мама троих детей
В 8 на работе завтрак, в 10 перекус, в 13:00 обед, в 16:00 если успеваю перекус и в 19:00 дома ужин
Селина··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Вы весь день едите))
Ольга Пустотина··
Мама троих детей
где вы увидели весь день?)
🍋🟩·
2 раза
10 утра и 5 вечера
Селина·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
8 завтрак
13 обед
В выходные чиллауты)
Анастасия··
Мама дочки (4 года)
Читмилы может?))
Селина··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
😂😂
Катя·
Утром ела плотно перед работой. В кофе тайм в 11 можно яблоко/банан чай, в 13-14 полноценный обед, домой пришла есть ужин, не позднее 20.00, иначе утром не будет хотеться кушать.
Мария·
Мама сына (7 лет)
Обед в 12, перекус в 15, ужин в 18-19.
Екатерина·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Завтрак 6,30- 7, обед в 12, ужин 18-19
Девчонки на работе заатракают, 8-9, мне неохота еду еще и на завтрак тащить
Любовь·
Мама троих детей
Работаю с 8 до 20, утром обычно быстрый завтрак типа бутерброда, редко могу яйца пожарить утром еще. Обед обычно в13-14, это самый большой прием пищи у меня, так как завтрака в рабочие дни по сути нет нормального. А ужин дома в 20.30 примерно.
Светлана·
Ем в 8 ,2 и 18ч могу ещё перекусить в 12ч дня и всё,но перекус редко
Дина·
Мама троих детей
Завтрак часов в 12, потом ужин часов в 5-6 и часов в 9 спать
Анна·
Мама дочки-младенца
Встаю в 7:30, чашка кофе просто, далее в 12 или 13 обед, в 19 ужин и все