если нет проиивопоказаний, старайтесь днем больше гулять. Проветривайте комнату перед сном, за час до сна убирайте гаджеты, в общем, обычная гигиена сна) у меня сон тоже поехал во втором триместре - засыпала в 4-5 утра только. Вроде удалось выправить, сейчас в 11 ложусь, через 15-30 минут уже дрыхну)
Я в 21 00 уже ложусь , потом около 12 ночи просыпаюсь, не сплю до 3 потом засыпаю но сплю поверхностно, около 5 встаю уже, пью Тотему , потом снова могу поспать до 8 где нибудь. Вот такие дробные сны
Надежда·
Да бывает в жар бросает это точно
Ирина·
В ожидании первенца
если нет проиивопоказаний, старайтесь днем больше гулять. Проветривайте комнату перед сном, за час до сна убирайте гаджеты, в общем, обычная гигиена сна) у меня сон тоже поехал во втором триместре - засыпала в 4-5 утра только. Вроде удалось выправить, сейчас в 11 ложусь, через 15-30 минут уже дрыхну)
Ирина··
В ожидании первенца
@aminaidrisova562, я тоже так делаю, вечно воздуха не хватает и жарко, хотя раньше мерзлячкой была😅 мой пока терпит)))))
Надежда··
Я в 21 00 уже ложусь , потом около 12 ночи просыпаюсь, не сплю до 3 потом засыпаю но сплю поверхностно, около 5 встаю уже, пью Тотему , потом снова могу поспать до 8 где нибудь. Вот такие дробные сны
Ирина··
В ожидании первенца
капец 🙈 слышала, что на последних недельках со сном совсем плохо всё
имя·
Похоже, это не только у Вас одной) Как снег выпал началось ночью не спится, зато днем хочется спать
Амина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@1september, пью магний. После него усталость и слабость прошли. А вот с бессонницей не справляется пока
имя··
дай Аллах пройдет сложный момент, и все обернется благом 🙏🏼
Амина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@1september, иншаАллах
Татьяна, 33 Года·
Мама двоих (младенец)
Теплое молоко
Надежда··
Пила с мёдом, не помогает с бессоницей
имя·
https://mom.life/post/69618aac9f77132670334d2b
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
У меня не прошла, когда родила🤣. Я грызла яблоко, что-то пила(типа кефир с сахаром), или кусок отварного мяса ела. И ложилась, смотрела в окно
Надежда··
Я кефир полюбила в беременность, не могу без него
Надежда·
И у меня тоже такая же история...
Елена Ситкина·
Мама двоих (младенец)
Родите и пройдёт 🤗
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
Ни х у я 😂😂
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Бессонница то пройдёт, но сна всё равно не будет😅😵
Ната·
Мама двоих (младенец)
Я читаю
Елена·
Мама сына (1 год)
Поесть)
Амина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Это обязательно. Потом изжога начинается. Если не поем, то тошнит
Елена··
Мама сына (1 год)
водички Боржоми