Как восстановиться после сильного симфизита: советы мам
Девочки, подскажите, пожалуйста!
У кого был сильный симфизит и вы прям не могли ходить до и после родов, как вы восстанавливались? Может к каким-то врачам ходили, какие-то упражнения или что-то ещё вам помогло.
Я думала, вроде всё нормально, а тут бац, сажусь в машину стукаю нога об ногу, чтобы снег стряхнуть и как заклинило там, между ног, дикая боль, проехали мин 10 и мне выходить надо, я вышла и идти не могу больно 😣 потом прошло, конечно, но всё равно.
Да и так тоже, не могу бегать, больно становится...
Комментарии
Я очень удачно сходила на массаж😄
У меня такой сильный симфизит был, каждый день как каторга. Я как будто каждый день садилась на шпагат и у меня от этого сильно болела внутренняя сторона бедра, такие были боли.
Сыну было 6 месяцев и я пошла на обычный массаж тела. В процессе, разговорилась с массажисткой, она сказала, что может мне помочь. Надавали как то на лобок и все.
Я сразу ничего не поняла, на следующий день я осознала, что у меня ничего не болит. Моему счастью не было предела! Я снова зажила😃
Думаю, вы можете сходить к остеопату и он вам поможет🙏
Ходила, к остеопату, до родов и после, что-то разочаровалась
Обсуждала это с травматологом накануне родов. Мне предложили только бандаж (есть специальный на бедра), но я носила его, после родов это вообще не удобно. Врач говорил, что если прям боль сохранится и будет постоянной - то приходить и решать вопрос с операцией. Если разовая история - обезболивающее и коррекция образа жизни. У меня болит симфиз, если ношу тяжелое или много хожу.
Был симфизит послеродовой! Я как вспомню , так вздрогну!
Я сутки лежала овощем, потом начали ставить уколы диклофенак, и мазь, бандаж носила месяц! Муж прям сильно перетягивал и я лежала Спустя 1,5 суток я стала вставать и как на лыжах передвигаться, потом все лучше и лучше. Подобные боли нет нет да были, но около года и не часто! И при неловких движениях или как вы ноги от снега стряхивали
Вторую беременность ужасно переживала! Но ттт уже все хорошо было