Режим дня ребенка после болезни: как наладить сон и питание
Как же быстро растет парень💙
Переболел недавно розеолой. Аппетит наладился, ест теперь хорошо, еще и железо даю, так вобще суп кушать начал и стабильно кашу утром) это прям победа👏
Вот режим конечно сбился напрочь. Сон скачет, ночами вошкается, гуляет. В ночной сон уложить во время не реально. Истерики после сна.
Мне кажется, что мы жестко перегуливаем. Поделитесь, какой у вас режим примерно в нашем возрасте?
Комментарии
Ночью гуляет то скорее всего много сна днем)младший уже с года на одном сне
Встает в 9 в 13:30/14:00 дневной сон на 1,5 часа в ночью уходит в 22:00
@alina.ylala3, попробуйте сократить на 1,5 часа на неделе допустим ,посмотрите как режим будет )во сколько в ночь уходит ?точнее со скольки вы пытаетесь уложиться ?)
@annet_999 попробую) как только время бодрствования после сна 5 часов, начинаем. В последние дни 7 часов гуляет, и прям видно перегулял. А по времени всегда по разному, у нас утро очень скачет из-за плохих ночей. Знаю что нужно фиксировать утро, но это нам сложно дается)
@alina.ylala3, у меня получается после дневного сна тоже 6-7 часов и в ночь спокойной уходит в 22)
Соответственно утром в 9 просыпается те 11 часов сна это норма ))попробуйте не будить утром если вам будет комфортен такой график . Я раньше тоже и будила и утро фиксировала потом бросила эту затею 🙈тк это сильно трепало нервы 😂
Мы с вами, у нас тоже жесть с режимом
То один сон то два, то два часа дневной проспит сама, то продлевать приходится , то нормально уснёт в ночь, то два часа укладываю, то в 3 ночи проснётся и до 5 бодрствует, потом спит до 9, то просыпается каждый час, вообще не понимаю что делать, пробовала по-разному, нормально не получается , но может скачёк какой-то 🤷
В норме спит с 20 до 7, на дневной сон с 12 до 15, но так получается редко
@alina.ylala3 я тут стала придерживаться режима как в яслях, вроде тьфу-тьфу-тьфу стало получше, но возможно просто совпадение))
@ad-guk так, напишите, пожалуйста, как день ваш выглядит) у нас тоже вроде получше стало, но есть еще к чему стремиться конечно)
@alina.ylala3 7 - подъём, 8 завтрак, 10 - перекус, 11:30 обед, 12:30 сон, 14:30 подъём, там где-то два перекуса, в 19:00 - ужин, 20 - отбой. Примерно так, плюс минус пол часа )
Скорее всего идет перестройка сна, у нас был до вашего возраста четкий режим очень долгое время и вот как раз в 1.3-1.4 резко поменялся, с того времени четкий, но чуть другой) вб стало больше намного