Как похудеть после вторых родов: советы и мотивация мам
Сущий вопрос 🤎
Как начать худеть после родов ? После первых родов очень быстро сбросила и пришла в вес,который я хотела. После вторых родов это ад,вес уходит долго,обьемы также, после такого нет мотивации худеть 😂
Кто как худел? 🫣
Комментарии
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Пока только нажираю 😪 после первых родов я через 4 мес уже была моделью. А сейчас живот гормональный жирный + рот не закрывается
Я ходила по этому поводу к эндокринологу, сошлись на уколах для похудения. Сделаю узи щитовидки и тогда к ней за назначением, сама не рискую себе подбирать препарат. А вообще у меня сейчас все от недостатка времени для себя, не могу сконцентрироваться на питании и изменить пищевое поведение на силе воли(((
У меня проблема в животе. Записалась на висцеральный массаж живота пока, чтоб органы после беременности встали так сказать на место. Потом планирую домашние тренировки, питание и м8ассажи аппаратные
Дефицит калорий+вода, после родов вес был 83. За 5 месяцев скинула до 69, только на воде и дефиците. При этом ГВ по болезни пришлось завернуть.
Дефицит калорий +домашние тренировки , массаж щеткой. За 8 месяцев 20кг скинула. Мне марафоны еще помогали держать себя у @fitness_grinya
@alenaerem, воооот и я такая же,либо не могу убрать сладкое от слова совсем (
@daa.sha, ой, это тоже моя боль 🙈
Я могла две недели держаться, а потом перенервничать и уйти в шоколадный загул 🤪
На марафоне мне проще - ответственность, насмотренность, мотивация)
Хотя я и до марафонов соблюдала кбжу, но не на долго хватало)
@daa.sha Вы не поверите насколько много альтернативы сейчас сладостям. Батончики, вафли , печенье, шоколад
Как похудеть после праздников 😁😁😁