Боли в спине при беременности 25 недель: как облегчить состояние
Добрый вечер всем! 25 недель боли в пояснице и спине. В первую беременность этим не страдала, не считая периодов излишней физ. нагрузки. А сейчас какой-то страх, ни сидеть нормально, ни лежать не могу, боль ноющая, даже ночью. Физически не перенапрягаюсь, много не хожу. Может есть какие-то прибамбасы как облегчить боль. Я уже как только не садилась и не ложилась, под спину подкладывала, под ноги, ничего не помогает, ночью плохо сплю, не могу никак найти позу, чтобы не болело. Что вам помогало? Коленно-локтевую позу применяю, каких-то серьёзный болезней позвоночника нет, только сколиоз.
Комментарии
У меня сколиоз и хондроз. В беременность обострились.Купила фитбол и развлекаюсь. В ютубе много полезных упражнений. Вам станет легче.
У меня тоже болит спина, но у меня и до беременности были проблемы, я у этому была готова, но все равно понимаю что чем дальше будет хуже, я поменяла матрас уже недавно, стало получше и подушку для беременных уже заказала, больше ничего к сожалению не придумали, мне даже с моими диагноза и врачи тоже предлагают только удобное спальное место, бандаж и плаванье. И как вариант ещё к остеопату можно сходить.
Добрый вечер) Делаю ребозо массаж с помощью спец полотен , можно беременным, если нет противопоказаний по здоровью. Это помогает разгрузить поясницу и снизить боль 🙏