Какие видео-тренировки дома помогают похудеть и подтянуть тело?

По тренировкам мании тела, но они развалились к сожалению, теперь ведут частную тренировочную деятельность ( один в телеграмм-канале Изменяй себя, а не себе.

ссылка , у другой сайт ссылка оба классные

Тоже хочу

Если по старинке, то секреты идеальной фигуры от Синди Кроуфорд. Сначала десятиминутки (зарядка) а когда втянулась на полные перешла. Из современных не знаю особо. Выбор большой а ерундак какая то

Бешеная сушка делала видео ещё.

Занимаюсь дома , видео мне не нужны , я сама строю себе тренировки , так как являюсь дипломированным тренером. Результат дома будет , если есть грамотно построенные отношения с едой + грамотные тренировки, мои результаты можете посмотреть в профиле

Фитстарс. Да, мне нравится и вижу результат. Тренировки 4-5 раз в неделю