mummy___a
W ·Мама дочки (6 лет)
Во время гв я всегда теряю в весе, но мне наоборот не хочется худеть, хочу массу набрать. И вот думаю, есть ли смысл пойти в тренажерку с тренером позаниматься, подкачаться, или только еще больше буду сжигать калории и худеть?
У кого также?
Комментарии
Спасибо за ответ! На гв 1 год, пока планирую дальше кормить..
Нравится Ответить
А сколько вы на гв?
По сути, все это возможно, если вам сделают полноценную программу питания + не такую усиленную тренировку
Но!
Надо еще и учитывать то, что у вас много факторов:
Стресс из-за недосыпа
Большой обьем энергии уходит на молоко
Гормональные скачки
Плюс малыш
Я бы лучше отстала от себя на какое-то время
Чтобы прийти в нормальный режим, и только потом начала бы спорт