Что можно есть маме при коликах у грудничка: диета и советы

девочки, привет. скажите пожалуйста у кого были колики в кишечнике? посоветуйте пожалуйста что можно кушать? мне врач сказал что надо соблюдать диету, но не сказал что можно, а что нельзя