Как перестать запрещать еду и достичь дзена в похудении

Немного моих размышлений,напишу сумбурно,пока пришла к такой мысли)

Часто говорят-ограничение это РПП,думать о еде и запрещать тоже туда же.

Но как я на дефиците пришла к дзену в голове на этот счет!?

Когда я смотрела на торты или сладкое(кто-то больше любит мясо)я мысленно себе его не запрещала,

я говорила -у меня сейчас другие цели и если я его съем,то усложню себе дорогу!если согласна,ешь!

-конечно не согласна!)особенно когда уже проделаешь большой(по своим меркам)путь

Но это ведь не запрет!?

Например я сейчас часто думаю,что хочу в Тай до весны!)

но мне нужно оплатить универ,есть моя учёба ,школа и они конечно в приоритете,

При этом

разве кто-то скажет -запрещать себе Тай,это уже проблемы с головой?😁вряд ли ведь это просто наши мысли и желания,которых может быть тысячи,главное понимать что это всего лишь мысль и не поддаваться импульсу!

И если развивать эту мысль-поход в аквапарк или загород всегда решат этот вопрос за неимением возможности улететь,так же и собственный вкусный пирог заменит магазинный торт и когда в роликах особенно спортсмены говорят-я хочу съесть это и я это съем,не обманываясь пп вариантами.я это слышу примерно как-Я улетаю в Тай,но завтра у меня просрочка по кредиту

(Хотя раньше при обеих мыслях я бы сразу была с билетом и тортом в руках,но это уже другая история 😄)