Депрессия во время беременности: как справиться с состоянием

Найти хобби

Никакие советы тут не помогут .

У меня тоже депрессия 😬

Если только самой пытаться разобраться в своей голове . Почему откуда и куда 🤷‍♀️

Сама ищу ответ на этот вопрос 😁

Пока что только успокаивает мысли разного рода встречи/работа.

Все хобби как будто под запретом, мне из-за предлежания спорт/бани/ любые активности нельзя, а вязание и похожее нудятина для меня та еще, короче психологически тяжко)

Хз, может к психологу пойду, может у самой получится найти радость, даю себе еще немного времени

Только самой себе помочь можно,дурные мысли гнать и думать и представлять лишь только положительное!

Банально, конечно, но, может, к врачу, чтобы диагноз поставили и дали рекомендации? Депрессия — это ведь не особенности настроения, а заболевание, расстройство, проблемы с серотонином и т.д.

Пойти в личную терапию. Нужно понять, что с вами происходит. Почему так переживаете этот период, о чем он

Что бы после рождения, вы еще в больную депрессию не скатились

Только к специалисту. Можно и к психологу и к психиатору. Они оба занимаются этим. Сдать анализы и понять есть ли она или это «загоны». При настоящей депрессии - анализы покажут и назначат путь лечения. Не стоит просто думать что пройдет - это ошибка:( и себе и ребенку жизнь можно испортить:(

здоровья вам 🙏