Бессоница замучала магний пью.. 2-3 таблетки 🤷♀️и все ровно
Какая дозировка магния в таблетке? Посмотрите.
Надо брать форте, где магния 100мг + 10мг в6 и пить 2 таблетки утром и две вечером. В совокупности выйдет 400 мг магния в сутки, вот тогда вам станет легче. В беременность даже до 800 мг разрешено, вы же еще человека снабжаете)