Как правильно дышать: техника дыхания для мам

Рубрика неожиданный вопрос

Как вы дышите? Именно техника дыхания😂

Вопрос странный, но важный для меня🥲

Мне сказали, что я неправильно дышу

Комментарии

Карина·Мама сына (1 год)

Я поверхностно дышу, очень неправильно

Нравится Ответить
fatima·Мама дочки (2 года)

Мне объясняли, что вдох надо делать грудью, при этом живот надувается, а при выдохе живот сдувается. А у меня че попало выходит😂 очень сложно настроиться, но если начать и следить, то можно привыкнуть

Нравится Ответить
fatima·Мама дочки (2 года)

@vmnvt @nesser вот и я животом, это неправильно

Нравится Ответить
Mamii Halima·Мама двоих (младенец)

А как понять как что не правильно дышишь 🤔

Нравится Ответить
вушзу брат? вушзу стха?🫖☕️·Мама двоих (1 год, 3 года)

грудной клеткой дышу, раньше животом как-то дышала😂

Нравится Ответить

Как чувствую 😂😂

Нравится Ответить
🌿زينب·Мама троих детей

Дышать нужно и грудной клеткой и животом

Нравится Ответить
🌿زينب·Мама троих детей

Не только животом или грудью отдельно

Нравится Ответить

Дышать нужно грудной клеткой

Нравится Ответить
Кротега Сирея·Мама дочки (3 года)

Сейчас сосредоточилась, и как будто пузом дышу

Нравится Ответить
Zukhra·Мама сына (1 год)

Есть такое

До третьих родов я дышала правильно, сейчас «неправильно» от этого и осанка и живот все взаимосвязано

Нравится Ответить
fatima·Мама дочки (2 года)

Да да, мне сказали если дышать не научусь правильно, то живот так и останется "беременным"

Нравится Ответить

Вдыхаю воздух и выдыхаю 😂

Нравится Ответить