Можно ли худеть во время беременности: диета и риски

Буквально недавно задавалась вопросом и дойдя уже на таком небольшом сроке до отметки 80 кг решила что -то предпринимать.не скажу что ела вне себя ,но ела не смотрела что ем + перекусы ...вчера начала считать каллории 1600 . И АльхамдулиЛлягь сегодня днём вот вес был 78'50 .утром точнее уже видно будет.даже если это оттеки я рада . Не голодаю .но уже лишаю себя неконтролируемых перекусы, думаю что ем.

реально очень даже 🤣 я тому пример

Если ожирение есть, можно соблюдать диету и худеть

Главное есть разнообразно, мясо творог яйца, овощи и фрукты, салаты, пить норму воды

В общем не в ущерб себе и малышу

Смотря тоже какая диета, можно кушать ппшную еду

Я думаю худеть не получится, просто лишнее не будете набирать

Вес то будет увеличиваться за счет плода, но не жира