Что делать, если ребёнок перестал засыпать и сбился режим?
Я вообще не понимаю как укладывать ребёнка спать. Все наши старые методы засыпания одномоментно перестали работать и сейчас она засыпает только тогда когда вымотается до предела, не вписываясь ни в какие нормы бодрствования, от того у нас едет режим. Вернее его последний месяц просто нет. Сегодня вот проснулась в 3 утра, уснула в 5, проснулась в 8, уснула в 13, проснулась в 13:40 и с тех пор до сих пор не спит. Вчера после утреннего пробуждения спала днем один раз 20 минут и всё. Я в ужасе просто. Больше месяца она ночами спит просыпаясь каждые 40 минут, в лучшем случае каждый час. Я уже просто как зомби.
С грудью засыпает по ночам только, днём этот номер уже не прокатывает.
Укачивать она себя не даёт - вырывается и истерически кричит.
Просто лежа на кровати ей не лежится - надо вставать, ползать и хихикать или ползать, истерить и опрокидываться назад, это по настроению.
В слинге тоже больше не спит.
В коляске на улице, очень редко и максимум 30 минут.
Сама она вообще никогда не засыпала.
Иногда во время прогулок она начинала засыпать в качелях, решила попробовать повесить ей качель дома, может прокатит, хотя бы через раз. Жду не дождусь пока они придут, а их как назло задерживают.
Поделитесь пожалуйста ещё какими-то способами, будем пробовать
Комментарии
Да, уже записалась к педиатру на 13, попрошу направление к неврологу и на нейросонографию. Пока буду искать специалиста по сну, благодарю 🌹
Дочь не просыпалась в 10 месяцев ночью
Надеюсь с сыном так же будет 😵💫😞
Жаль я не помню деталей.. что и как происходило , массаж вроде ей делала ,гладила спинку, а она перед сном в окошко смотреть любила
помню что она любила уже поспать , будто это её организм такой
Многие советы выше вам даны...
Этот месяц непростой у многих, причин почему сбивается режим... Например, перемена погода, если у здоровых людей могут болеть головы на потепление, а у деток которые приспосабливаются к этому изменчивому миру, сосуды так могут чувствовать погодные ( атмосферные) перемены.
Другая причина у детей 3-4, 6-7, 9-10; 12-13 происходят моменты зрелости( то есть ребёнок приобретает новый навык: переворот, на четвереньки, сидеть- стоят, ходить и т д) и нервная система это всё обрабатывает и тем самым во время засыпания или сна даёт нам возбуждение....
Таким образом, как выше писали постарайтесь , чтобы перед временем сна ВБ было более спокойным( те учитесь замедляться- запишите всё, что ребёнка успокаивает)
То что стараетесь соблюдать режим это хорошо. 👍
Сил, терпения, мудрости в этот не простой период❤
Ой, в этом возрасте тоже помню такое, но не сильно у нас было, с режимом у нас строго, может еще поэтому, но как только спать, сразу надо было куда то ползти как сумасшедший, на голове стоять и т.д, помню он в этом возрасте легко от всего дурел прям, ну в общем я просто ложилась, подушку повыше и клала его животом на себя, крепко обнимала и покачивала немного так, тоже бывало орал, пытался выбраться, но минут 10 этих неудачных попыток и все таки начинал засыпать, за 30 минут до сна начинала готовить ко сну, наше самозасыпание, которое было с 7 месяцев, пошло по одному месту в тот период, в общем нужно искать методы усмирить так скажем, и соблюдать стабильный режим максимально, это единственное что нам помогло пережить этот период более менее легко и не долго, и да, много гулять очень хорошо помогало, куда спокойнее засыпал уставший, сейчас конечно зима, посложнее с этим, и будьте готовы, если еще не ходит, то опять это будет, как начнет ходить
@leno4ka2112, завтра напишите мне в лс, попробую на маленьком шиложопе показать😹
Когда у них скачек роста, а он достаточно часто, все идет по пизде, привыкайте, особенно сон. И да, на такой случай уметь выматывать и уматывать, и еще 100500 запасных способов засыпания и приличную долю похуизма
Включаете белый шум , нам хорошо помогало. Чем громче, тем лучше 😂
@mom.anna, могу сейчас иногда включать, когда болтает слишком активно😂 говорю “всё, слушай белый шум”. До 2,5 часто включала, чуть ли не каждый день) в привычку не вошло , могла и без него засыпать
@mom.anna, он хорошо успокаивает, я сама с удовольствием его слушаю, расслабляет и быстрее в сон уходишь
@iammuu у нас с белым шумом вообще никогда дружбы не было особой, она под него обычно громче кричит. Одно время спала под песни с зайчика алило, но сейчас он ее тоже бесит 🥲
У них регресс ближе к году или в год, время бодрствования больше и за счет умелок тоже меняется сон. Надо по максимуму время продуктивно проводить. Еще питание играет роль, нужно что-то сытное перед сном типа каши. Мы когда работали с консультантом по сну, у нас эти советы сработали все в совокупности:
1. Соблюдать +- одинаковый режим , даже если были частые просыпания ночью, дневной сон и утренний подъем в одно время.
2. Покормить хорошо перед сном, что бы не из-за голода проснулась.
3. Обязательно гулять перед дневным сном, и вечером. 2 раза в день.
4. Исключить мультфильмы, или сократить до минимума. За 1.5-2 часа до сна никаких мультфильмов тоже.
5. Больше активных игр во время бодрствования.
6. Начинать укладываться за 30 минут до отбоя . К примеру в 14:00 проснулась с дневного сна, отбой в 21:00, значит в 20:30, все выключаем, уже сделали водные процедуры , и лежим в пижаме, в темноте , до 21:00. Заземление , спокойствие, настройка на нужный лад.
Не мгновенно , но спустя 5-7 дней у нас получилось выстроить режим, который потом долго еще работал.
Если каждый час просыпается , значит сильно перевозбуждена, или давление сна недостаточно, не может уйти в глубокий сон. Попробуйте в совокупности все методы применить на свой день 🙏🏼. Может поможет.
Все из вашего списка делаем кроме прикорма на ночь - я почему-то была убеждена что наоборот на ночь сильно сытную тяжёлую пищу не стоит давать, ну и с прогулками не всегда получается.
Понимаю что сна очень мало, даже несмотря на то что она с рождения спит меньше чем другие детки, но раньше хоть в пределах нормы было (
@leno4ka2112, попробуйте покормить получше действительно за 1 час до сна где-то, в таком возрасте ведь сытное и тяжелое еще не дают, ну кашку максимум, она нормально усваивается . У нас так с дневным сном было, она постоянно бутылку просила на сон днем и плохо спала, а когда стала ее кормить хорошо прям перед дневным сном , она стала получше засыпать 😅.
Похоже на жесткое переутомление, попробуйте все время бодровствования сделать спокойным, не включать телевизор и другие гаджеты, убрать все яркие и шумные игрушки, только спокойные игры, за час до ночного сна выключить везде свет, спокойно разговаривать. Укладывайте по первым признакам усталости, обязательно зафиксируйте утренний подьем и постарайтесь его сдвинуть так, чтобы отбой на ночной сон выпадал на 19-20:30. Ситуация сложная конечно, если есть возможность, лучше обратиться к консультанту по сну, Вы уже столько мучаетесь, мне кажется лучше доверить этот вопрос специалисту , чем не спать еще не пойми сколько
У нее бывает признаков усталости вообще никаких нет, а иногда все сразу но она не засыпает ни в какую.
На ночной сон уходим в спальню в 18:30. Все советы по подготовке ко сну соблюдены на 100 процентов.
Подумаю про консультанта, спасибо 🌹
Укладывать ± по времени, подождать пока в кровати заснёт, поползав, не работает?
И сколько ВБ было до этого и сейчас?
Раньше было 3-3,5 часа, пару месяцев назад уже ломался режим, с горем пополам немного вернулись в рамки, сейчас опять жопа какая-то случилась, но похлеще чем в прошлый раз.
Укладываю чётко по времени, веду дневник, она просто не спит и всё, иногда даже никаких признаков усталости нет, ни глаза не трёт, не зевает.
Сейчас сложно сказать сколько она бодрствует может 2 часа, может 9 часов, как сегодня.
Она ползает и встаёт если положить, рекорд у нас 5 часов в кровати
Я на ногах качаю и не даю двигаться , потому что вижу что спать хочет, но истерит, и 10 мин она уже в жестком отрубе😂
Еще вспомнила, я свою ложила себе на руку где локоть и не давала вставать и прочее и лежала с ней пока не заснет
Не качайте, раз уже кричит, пора самой учится ей засыпать))
"Просто лежа на кровати ей не лежится - надо вставать, ползать и хихикать или ползать, истерить и опрокидываться назад, это по настроению."
Как не давать ползать? Она орёт и все равно уползает или начинает беспрерывно требовать грудь, после чего переедает и много срыгивает 🥲
@leno4ka2112, насильно под руку положили и пусть истерит.. успокоится, она должна понимать и слушаться вас
Насильно держать и рядом с ней лежать пробовали? Не давать ползать и прочее.
Она перевозбуждается когда долго не спит, еще тяжелее спать укладывается ( попробуйте перейти на один дневной сон, может уже готова)
Сил вам и терпения
Если за эти оставшиеся праздничные дни ничего не измениться по части сна, и засыпания( хорошо, что ведёте дневник), покажитесь неврологу или специалисту по сну.