Как пережить смерть сестры и справиться с болью утраты

Как справиться с потерей. У меня уже почти 3 недели назад умерла единственная сестренка. Ей было 36, мне 32. Смерть случилась неожиданно, не болела. Первое время как в тумане. Да и сейчас кажется я еще там же. Время идет по другому. Я не могу никак понять что это все не сон, что это происходит сейчас с нами. Ужасная пустота внутри, я постоянно думаю о ней, не могу принять что ее больше нет. У нее была собака (13 лет), через 2 недели умерла и собака, позавчера похоронили ее. Ушла целая история, часть меня. Может тут есть, кто переживал потери братьев/сестер, расскажите как вы смогли прожить эту боль?

1

Комментарии

Резеда Котдусова ·Мама сына (6 лет)

3 недели - это очень мало!!!

Соболезную вам 🙏

У меня 3 года назад умерла сестра. Тоже неожиданно, попала в аварию в Турции. Месяц там лежала в коме и умерла. Осталось 4 детей.

Я четко поняла, что мне нужна помощь и занималась с психологом. Очень помогло.

Каждый проживает горе по-разному, и оно никуда не уходит, просто постепенно вы научитесь жить с ним.

Честно, иногда просто живу жизнь, резко вспоминаю этот факт и удивляюсь - у меня была сестра и она умерла. Не верится, что такое возможно.

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

Соболезную вам(( я тоже будто не верю, что ее больше нет. Все как в тумане

Нравится Ответить
Юлия·Мама двоих (7 лет, 8 лет)

Двоюродный брат. Но я одна в семье и этот двоюродный был,аак родным) мы часто у бабушки вместе тусили,когда маленькие были,он жил в соседнем доме и я часто ходила к нему,играли в комп,кушать ему готовила) отношения очень хорошие были) ему в 20 лет,мне было 24 года. Был шок для меня, но у меня как раз тогда на руках был 4-месячный сын, поэтому я вся была в ребенке. Прошло 8 лет и я до сих пор не могу с этим смириться. Часто вспоминаю его,снится он мне тоже очень часто. Перечитываю наши переписки) боль от утраты никуда не делась,время притупило эту боль. Но и вспоминаю его всегда с улыбкой на лице)

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

Сочувствую вам🙏тоже перечитываю переписки наши, слушаю голосовые сообщения, все заархивировала чтобы не потерять( фотоархив занял отдельную папку на диске. Спасибо, что поделились🙏

Нравится Ответить
Саида·Мама троих детей

Весной того года, потеряла брата ему было 27, мне 26 по течению обстоятельств мы росли в другом городе без родителей, душа разрывается на части , я привыкла к этой боли , она просто притупляется со временем, не давно он мне приснился я его обнимала крепко и плакала, говорила как же я соскучилась по тебе , мне после этого сна стало так легко на душе 🥺

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

Соболезную вам(( я так просила Всевышнего увидеть ее во сне, один раз она мне приснилась, мы гуляли болтали, так больно стало когда проснулась, что этого уже не будет никогда в этом мире((

Нравится Ответить
Мария·Мама дочки (7 лет)

Есть такая боль которую нельзя забыть, есть люди которых, уже никогда не обнимем..

Я всех своих похоронила но до сих пор снится один и тот ж сон: что все живы с мыслью как давно я им не звонила и не видела

Честно очень тяжело переживаю боль, но до сих пор не могу расстаться с этой болью и пойти к психологу

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

Сочувствую вам😟 я даже боюсь, что мозг начнёт стирать память о ней со временем((

Нравится Ответить
Анастасия Анатольевна·Мама двоих (младенец)

Моя старшая сестра умерла в свои 28 лет. Тромб. Просто оторвался. На тот момент я ещё не понимала, что это значит. Было мне лет 14-15. Нас у мамы было четверо. В том году умер единственный старший брат. Хоть и балбес, но конечно жалко. Без него жизнь стала серой. Он всегда помогал, всегда писал и звонил. Был рядом, как-то скреплял семью.

Сейчас у меня осталась одна старшая сестра. И то я переехала очень далеко от родного города.

Мне так плохо! Не передать словами как. В беременность снились мне мои умершие родственники. Все приходили проведать. Сестра старшая первый раз с момент смерти приснилась. Вспомнила ее лицо.

Семья - самое святое, что у нас есть. Так нас воспитывала мама. Не знаю, каково ей хоронить собственных детей…

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

😭как тяжело, соболезную вам, спасибо что поделились🙏 читаю вас и мурашки по коже. Обнимаю вас. Столько потерь

Нравится Ответить
Мартышка·Мама сына (1 год)

Смотрю тут и про мам речь....

Мама моя тяжело болела онкологией, может опять я сволочь кощунственная, но я столько нервов потратила на неё, чтобы она лечилась, я уже была беременна на поздних сроках, маму уговорить было ппц трудно, она не предавала к сожалению всей серьёзности онкологии, словно это ангина, в общем я или реалистка сранная или хз тут.... Но не плакала и не плачу до сей пор, грущу по ней, да, но не плачу....

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

В каждой семье есть свои нюансы, вы же все равно грустите по своим родным🙏 очень жаль их, но вы сильная значит, что можете отнестись к этому как к давности, ведь рано или поздно мы все умрём. Я в этом плане слабак...теперь еще и получила дикий страх смерти близких, постоянно кажется что кто то умрет.. тут девушка советовала к психиатру обратиться, может это и дельный совет в моем случае

Нравится Ответить
Мартышка·Мама сына (1 год)

@gumelek Так а страх то у меня тоже никуда не девался , по жизни бывает так:боишься одного, случается другое совершенно....

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

@nadinn505 вот это вы в точку прям сказали. У моего папы рак, и все понимали к чему это приведёт, там все не хорошо у него. А тут умирает сестренка. Никогда бы вообще не подумала, что с ней может что то случиться((

Нравится Ответить
Мартышка·Мама сына (1 год)

Буду видать щас кощунственной.... Брат умер по своей величайшей глупости, всю жизнь пустил коту под хвост не смотря на наличие семьи.... И знаете, как-то вообще нейтрально было, ну как человека жаль конечно, плюсом он умер будучи на СВО, в отпуске по ранению, и увы, мы даже толком не знаем, где он конкретно захоронен.... Так, что может так легче

Нравится Ответить
Ксения·Мама дочки (3 года)

3 года назад умерла старшая сестра, мы супер близки были, общались без исключений каждый день. Я знала что она готовит, что надела, куда пошла, что смотрит... Заболела в ноябре, 2 января в больнице ушла. Я была как раненый зверь. На руках 5 месячная дочь, а я разбилась. Каждый день вспоминая давлю в себе слезы от тоски и несправедливости, адекватно понимая то, что нужно смириться. Не хватает ее. Стала еще с большей силой ценить и любить нашу среднюю сестру.

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

Соболезную вам((( очень жаль.. значит и боль эта никогда не пройдёт. Знаете, я даже боюсь, что это может пройти, будто предательство ее и себя

Нравится Ответить
Ксения·Мама дочки (3 года)

@gumelek И я Вам соболезную. Родного человека не забыть никогда. Мы просто смеряемся с потерей. И к боли тоже привыкаем.

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

@prom-net-ksu спасибо🙏

Нравится Ответить
Полина🧁·Мама сына (2 года)

Почти 5 лет назад умерла мама.Быт крутит и как-то легче,но иногда накрывает,что неделю могу реветь.

Только время притупит,3 недели это капля в море.Ищите утешение в чем-то,я нашла в церкви.Ходила на службы,разговаривала с батюшкой,с верующими людьми и становилось легче.

Соболезную Вам,пусть Ваша боль поскорее утихнет 🙏🏼

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

Спасибо🙏 вам тоже соболезную. Спасибо, что поделились 🙏

Нравится Ответить
Ангелина- Психолог·Мама троих детей

Примите мои соболезнования! Горюйте. Первый год после потери самый трудный и тяжёлый. Дайте себе время! Говори о себе, своей боли, не оставайтесь одна с чувствами

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

Спасибо вам((( я говорю в основном с мужем и подругой про все самое сложное, а с мамой стараюсь фильтровать, чтобы не делать ей больно, с ней вспоминаем хорошие смешные моменты из жизни сестры. Страшно жалко родителей, которые похоронили своего ребенка((( не так я себе представляла наше будущее ((

Нравится Ответить
Ангелина- Психолог·Мама троих детей

@gumelek да, самое тяжёлое, когда человек был молод и здоров . Если вам будет совсем тяжело , невыносимо, звоните на бесплатную линию психологической помощи

Нравится Ответить
Альфия·Мама двоих (3 года, 17 лет)

Обнимаю вас,дайте себе время научиться жить с этой болью😞

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

Спасибо(( мне порой кажется, что я принимаю все, значит так суждено было, но как же больно и одиноко без нее(( мозги будто блокируют, иногда мне кажется что она у себя дома и все как обычно, а потом вспоминаю тот вечер, она лежала на диване на кухне, ее пальчики посиневшие я кажется их вижу постоянно, ее лицо, волосы. Потом уже в гробу, такую спокойную. И кажется что мой мозг просто не принимает ситуацию, я будто с ума схожу. Такое чувство что всегда будет больно так((

Нравится Ответить
Альфия·Мама двоих (3 года, 17 лет)

@gumelek, суждено или нет, нам проще так принять,осознать,останутся лишь вопросы зачем и почему так рано?

Ходите чаще к ней или мысленно разговаривайте,рассказывайте о чувствах своих,со временем боль чуть притупится,обнимаю Вас моя хорошая

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

@alfiyusha1629 спасибо большое🙏

Нравится Ответить

У меня потеря родителей.

Ну как в любом горевании, должно пройти время и разные периоды.Отрицание, торг, гнев, принятие.

Либо почитайте про это, видео посмотрите на ютубе, либо возьмите консультацию у психолога

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

Спасибо 🙏

Нравится Ответить
Арктида·Мама сына-младенца

У меня мама умерла 14 лет назад, а я ещё не пережила и не приняла это.

А сестры не стало 5 лет назад. Но мы мало общались, отношения у нас были так себе, я бы сказала очень плохие. Поплакала, и через пару недель жизнь вернулась в обычное русло. (((

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

Соболезную вам((

Нравится Ответить
Арктида·Мама сына-младенца

@gumelek и я вам. Крепко обнимаю. Дорогие сердцу люди навсегда в нём. Время утешает, уменьшает, но не лечит. Чем крепче связь, тем глубже переживания.

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

@arktida спасибо🙏 я тоже не представляю, что она когда нибудь уйдёт из моего сердца, но такой молодой возраст. Очень боюсь что память будет стирать что то про нее(((

Нравится Ответить

3 недели это архимало

У всех свой срок горя. И это измеряется в годах, а не неделях.

Если очень тяжело, я бы пошла к психотерапевту. Во первых выговориться. Во вторых подобрала бы ад.

Время, занять себя делами, работой. И ждать.

Это тяжело. Очень тяжело. Никакие слова не помогут.

Сочувствую вам.

Нравится Ответить
Dari·Мама четверых детей

Спасибо 🙏

Нравится Ответить