Можно ли заниматься спортом при грыже шейного отдела позвоночника?
Девочки, у кого грыжа в шейном отделе вы спортом занимаетесь??
Я в сентябре чуть не легла на операцию, сейчас после курса лечения меня отпустило, но не до конца(пальцы онемевшие до сих пор, значит грыжа продолжает давить на корешок).
Так вот, хочу привести в порядок тело, тонуса не хватает ;( что можно то?
Хирург говорил про лфк, спортзал можно забыть??? 😭 как быть, кто проходил этот путь???
Комментарии
Операция это крайний вариант, я хочу пока научится жить без нее, так как в шею опаснее лезть как мне объяснили 🙈
Кстати люблю спорт зал рядом с вами Стейт офф фитнес
Думаю что тренера можно подобрать по душе. Я одно время была с Дарьей там ❤️
Я там была ранее, пока здоровой и тяжести таскала;(
Теперь надо искать среди тренеров с образованием мед. Что бы не навредили, хотелось бы конечно довериться)
@tatamamasita если хочется к девушке - советую Дарью.
Мужчина - Сергей. Он точно "хорошо" с проблемами работает. И него и подростков видела на. ЛФК и взрослые с реабилитациямм
Занимаюсь в спортзале с тренером и танцами. Главное без фанатизма и понимать ограничения своего тела
У вас тоже грыжа в шее? Просто танцы это же энергично, опасно?
@tatamamasita я в них давно, поэтому знаю предел своей шеи. И грыжа давно, тело тоже адаптировалось и скомпенсировалось. Но если вы только идете в тренировки, берите индивидуальные тренировки с хорошим тренером
У блогера Кати конасовой такая же ситуация, она на реформер или пилатес ходит индивидуально
Обратитесь в центр Бубновского. Там занятия по мед показаниям
Я думала всегда проходя мимо кто туда ходит?
Кто бы знал что и меня эта участь настигнет и я буду их посетителем 🤣
Спасибо, забыла про него совсем !
@tatamamasita, я ходила давно и мой бывший муж с грыжей позвоночника. На здоровье!
Могу посоветовать найти тренера опытного. Кто с мед образованием. Он поможет и форму набрать/ прокачать и без вреда для здоровья, обойдя проблемы именно ваши.
Надо найти "своего" тренера.
А вообще мне кажется что это сейчас каждый 2 й с определенными проблемами. По этому и берут индивидуальные тренировки.
У меня не грыжа, но тоже проблемы . В спорт зал можно ходить , только без силовых. Кардио, растяжка вам можно и бассейн.
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Прощание с собакой: как принять самое трудное решение в жизни
Прощай мой самый лучший в мире друг. Где бы ты не был пусть там тебе будет хорошо ❤️
Ты видел становление нашей семьи, ты растил нашего ребёнка, наших котов и рыбок, ездил отдыхать и ездил огородничать. Ты обожал всех детей, женщин и машины, был настоящим дамским угодником. Ты любил вкусно покушать и сладко поспать, похрапывая мне в ухо,а потом смачно чихал соплями и обтряхивался, создавая вентилятор из ушей,а слюни летели,словно в тебе был заперт сенбернар. Ты любил лизнуть меня в нос,накинув ц...
Почему я путаю слова и как с этим справиться?
Я часто путаюсь в разговоре 😞
Это вот началось в 14 году.
Кто связывает это с дикретной тупостью, то тогда я работала и даже была без детей.
Мне уже не ловко разговаривать с людьми, потому что постоянно делают на этом акцент.
Пример : вчера , в субботу мы сидели с друзьями и я рассказывала , как мы хотели пойти в ресторан в пятницу. А говорю я так : мы завтра (нудно был сказать вчера) хотели пойти в ресторан, но в этот передумали и пошли в другой
И все в таком духе. Когда я сама замечаю ...
Беременность с осложнениями
Девочки, помогите попасть в ТОП. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Я тут ищу всю возможною информацию с подобными случаями.
P.s. кто не в теме : у меня МОНОХОРИАЛЬНАЯ ДИАМНИОТЕЧЕСКАЯ двойня 14,2 недель.
Одна малышка с ВПР (черепно-мозговая грыжа). УЗИ переделывала, всё подтвердилось.
В ПЦ сдавала анализ крови на генетику и результат пришёл с средними показателями.
Вторая малышка развивается как положено в срок, а та, что с ВПР, отстаёт от неё на неделю, хотя до 13 недель отставала то на 1, то на 2, то на 3 дня. (Кстати д...
История про свекровь и диагноз опухоль мозга у свекра
Тема про свекровь «залетела». Не думала и не хотела этого. В этой сети я размещаю больше какое-то личное и просто рассуждения на тему. Поэтому будет еще одна история, возможно, с которой все и началось, и закрою эту тему для себя.
29 мая 2021 года. Мужу звонит сестра и говорит «Денис, слушай, с папой что-то не то. Мы сегодня сажали картошку, а у него левая рука, как-будто, взять ничего не может. Я переживаю». Муж мне тут же перезванивает и рассказывает, а это так не похоже на папу. Он всегда бы...
У меня была грыжа, правда в поясничном отделе, никакое лечение и лфк не помогали, спорт запретили, левая нога онемевшая была, уже толкала за собой. Решилась на операцию, грыжу вырезали и через год я уже вернулась в зал. Прошло три года после операции и все хорошо, не жалею, что рискнула🙃