Можно ли заниматься спортом при грыже шейного отдела позвоночника?
Девочки, у кого грыжа в шейном отделе вы спортом занимаетесь??
Я в сентябре чуть не легла на операцию, сейчас после курса лечения меня отпустило, но не до конца(пальцы онемевшие до сих пор, значит грыжа продолжает давить на корешок).
Так вот, хочу привести в порядок тело, тонуса не хватает ;( что можно то?
Хирург говорил про лфк, спортзал можно забыть??? 😭 как быть, кто проходил этот путь???
Маша·
Мама дочки (10 лет)
У меня не грыжа, но тоже проблемы . В спорт зал можно ходить , только без силовых. Кардио, растяжка вам можно и бассейн.
Юлия·
Мама двоих (4 года, 16 лет)
Могу посоветовать найти тренера опытного. Кто с мед образованием. Он поможет и форму набрать/ прокачать и без вреда для здоровья, обойдя проблемы именно ваши.
Надо найти "своего" тренера.
А вообще мне кажется что это сейчас каждый 2 й с определенными проблемами. По этому и берут индивидуальные тренировки.
Алена·
Мама двоих (6 лет, 24 года)
Обратитесь в центр Бубновского. Там занятия по мед показаниям
Ирина··
Мама дочки (4 года)
+ свекровь туда ходит на занятия
Тата··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я думала всегда проходя мимо кто туда ходит?
Кто бы знал что и меня эта участь настигнет и я буду их посетителем 🤣
Спасибо, забыла про него совсем !
Алена··
Мама двоих (6 лет, 24 года)
я ходила давно и мой бывший муж с грыжей позвоночника. На здоровье!
Елена Романенкова·
Мама сына (1 год)
У блогера Кати конасовой такая же ситуация, она на реформер или пилатес ходит индивидуально
Юлия·
Мама двоих (10 лет, 19 лет)
Занимаюсь в спортзале с тренером и танцами. Главное без фанатизма и понимать ограничения своего тела
Тата··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
У вас тоже грыжа в шее? Просто танцы это же энергично, опасно?
Юлия··
Мама двоих (10 лет, 19 лет)
я в них давно, поэтому знаю предел своей шеи. И грыжа давно, тело тоже адаптировалось и скомпенсировалось. Но если вы только идете в тренировки, берите индивидуальные тренировки с хорошим тренером
Юлия·
Мама двоих (4 года, 16 лет)
Кстати люблю спорт зал рядом с вами Стейт офф фитнес
Думаю что тренера можно подобрать по душе. Я одно время была с Дарьей там ❤️
Тата··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я там была ранее, пока здоровой и тяжести таскала;(
Теперь надо искать среди тренеров с образованием мед. Что бы не навредили, хотелось бы конечно довериться)
Юлия··
Мама двоих (4 года, 16 лет)
если хочется к девушке - советую Дарью.
Мужчина - Сергей. Он точно "хорошо" с проблемами работает. И него и подростков видела на. ЛФК и взрослые с реабилитациямм
Полина·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
У меня была грыжа, правда в поясничном отделе, никакое лечение и лфк не помогали, спорт запретили, левая нога онемевшая была, уже толкала за собой. Решилась на операцию, грыжу вырезали и через год я уже вернулась в зал. Прошло три года после операции и все хорошо, не жалею, что рискнула🙃
Тата··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Операция это крайний вариант, я хочу пока научится жить без нее, так как в шею опаснее лезть как мне объяснили 🙈