Как вернуться в форму после родов: мотивация и обновление гардероба
Что-то страшно вставать на весы😑
С понедельника пойду на спорт к лету прям желаю вернуться в свой нормальный вес
Потихоньку начала обновлять гардероб ибо спортивная одежда уже в печенках хоть и удобно
По традиции не могла не испечь что-то сладкое 😌
Комментарии
Это инфа по новому сезону
Девочки, мои необыкновенные, привет!
Старт нового сезона 12.01. Можно выбрать 2 или 3 тренировки в неделю. Стоимость 8750₽ или 13125₽ соответственно.
Бронь 1000₽ кидать на любую карту. Фото чека в личку 👌
Не написала самое важное - начало в 19:15 2 раза (пн, ср) или 3 раза (пн, ср, пт) в неделю
И я на следующей неделе возвращаюсь к режиму
Осенью я благополучно на все плюнула🥲
Удачи нам к лету быть красотками 😍
Печенье юбилейное 200 гр
Сливочное масло 80 гр
Рикотта 500 гр
Яйца 2 шт
Сливки 20% 80 мл
Цедра одного лимона или апельсина
Сахар 100 гр я кладу меньше
Ваниль по желанию
Делаем основу из печенья и масла хорошо трамбуем уже в форме застеленной пергаментом
В измельчителе смешиваем все остальные ингредиенты (тесто будет жидкое поэтому пергамент выстилаем до краев формы)
Ставим в разогретую духовку 200 г на 15 минут режим верх/низ
Затем убавляем температуру до 110 гр и ещё 60 минут выпекать(духовку не открываем)
После оставляем ещё минут 15-20 в выключенной духовке
На стабилизаю в холодильник минимум на 2часа а лучше на ночь
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Малыши не берут соску: что делать?
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес..
У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент.
Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
Я ходила к девочке на марафоны - у нее они по два месяца в фитнес зале на кольце Евдокимова - может тебе тоже зайдет. Мне ее здесь посоветовали и я влюбилась - разные тренировки - степ, круговые, функциональные... Рассчитывает кбжу для каждой для похудения - по желанию - для меня было маловато по ее расчетам, я себе увеличила. Виктория космосфит +7 918 556-65-19.