Почему терапия не работает быстро и как пережить разочарование

Здравствуйте, друзья!

Как проходят ваши праздники? Вы готовы возвращаться в трудовые дни, устали отдыхать😎 ?

Знаете, мне всегда казалось, что январь - это суровое такое времечко.

Праздники прошли, и вместе с ними - магия желаний, загаданных под бой курантов. То, что в декабре казалось решаемым простым загадыванием, теперь требует не веры, а усилия. И терапия не исключение.

Знаете, как зачастую бывает? После первых сессий, полных надежды и ожиданий быстрых перемен, часто наступает этап, который я называю «работой в тумане».

Мотивация уже не тащит на движе энтузиазма🫠

➡️Клиент начинает замечать:

🟤изменения не приходят по щелчку пальцев (чёрт возьми!);

🟤 личные схемы упрямо возвращаются, даже когда кажется, что с ними уже распрощались (проработали);

🟤 травмы не лечатся за три сессии, а паттерны поведения - за три дня (но ведь я ждал результата, мы столько времени работаем!).

Тут часто приходят разочарование, злость и обида. В основном, на терапевта 🤭

🐱А еще, одновременно с клиентом, сам психолог сталкивается с собственной задачей: сохранить профессиональные границы. Но не превратиться в холодную глыбу протоколов, а остаться живым и чувствующим человеком. Но при этом еще и не раствориться в желании «спасти», потому что и сам видит некий стопор в терапии. Задачка, прямо скажем, не из лёгких.😬

Но именно в этой дымке и раскрывается суть терапевтического процесса. Не в первой волне энтузиазма, когда человек приходит к психологу в надежде, что тот ему поможет и вылечит душевную боль (тут еще и ответственность всю на терапевта удобно свесить, ага😁 Либо побороться и доказать, что терапия не работает😈).

В тишине суть рождается, в тишине!

Когда уже так осточертело всё, и безумно хочется сдаться, но ты всё равно приходишь.

На пятую, десятую, сороковую встречу.

Когда «ничего не происходит», но ты чувствуешь, буквально на кончиках пальцев, едва уловимо: что-то меняется. Что-то... идёт.

И именно в этом упорстве и начинаются изменения.

❤️ Я твердо уверена , что январь - ни разу не про чудеса. Он про ясность. Посмотрите на январский морозный рассвет, и поймёте , о чём я.

Если сейчас вы чувствуете усталость от ожиданий и возможно даже от терапии - это не регресс. Это зрелость. И, вероятно, самый честный этап на пути к себе.