Как правильно сидеть на работе при беременности с первых недель?
Добрый день, девочки!
Приятного аппетита, всем кто обедает!
Подскажите, кто работает на офисной работе, с первых недель беременности, как Вы ведете себя на работе?
На работе постоянно сижу за ноутом, привычка сутулиться.
Еще у меня лишний вес, сам живот большой и без беременности.
Как Вы сидите, как правильно сидеть вообще? Как часто встаете пройтись? Лежите ли когда-то? Или лучше прогулку делаете? Как добираетесь и обратно с работы?
Беременность долгожданная, эко, пока на больничном, но с 7-недели надо выйти на работу.
Комментарии
У меня офисная работа. Привычки сутулится нет, обедала в офисе, токсикоз глушила таблетками - запахи не чувствовала. Часто вставала, в обед гуляла.
После 16 недель рассказала коллегам - стала растекаться на стуле, когда поясница затекала, просто круги нахаживать, когда малышу неудобно и он пинается, потом в туалет начнете бегать каждые полчаса-час)
Была сидячая работа за комп. Во время обеденного перерыва старалась больше ходить, токсикоз был на духи и на куряг (в кабинете их хватало) добиралась с работы и на работу на своей машине. Мчала домой с одной только мыслью-побыстрее доехать и лечь отдохнуть.
Потом когда уже становилось невыносимо тяжело, уходила на больничный, и таким образом пережила первый триместр. Во втором уже было гораздо легче, токсикоз отступил и организм привык к беременности.
Была сидячая работа тоже, на обеде старалась выходить на улицу пройтись , подышать свежим воздухом
После 25-27 недели было уже сложно долго сидеть, старалась почаще вставать, подкладывала подушку сзади
Если честно еле дождалась декрета, уставала
Ездила туда и обратно на автобусе 4-5 остановок, когда было тепло, пешком ходила
У меня тоже офисная работа, целый день за компом. Когда было не очень, уходила на удаленку. В целом все нормально, советовали бандаж трусики чтоб спина не болела. Я не пользовалась, так как не было необходимости. Во время обеда старалась выходить на улицу на минут 10-15. Во втором триместре уже легче, отпрашивалась только на приемы)