Какие витамины для бодрости и энергии посоветуют мамы?
Витамины для бодрости
Девочки, просыпаюсь уже уставшей, просыпаюсь за ночь раз по 15-20, не преувеличиваю. Какие посоветуете витамины/комплексы для бодрости и энергии и сна???
Про сдачу анализов на пишите, итак известно, что лучше сдать) но сейчас такой возможности нет.
Полина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Селен (для щитовидки), витамин Д, витамины гр Б, магний. Беспричинная усталось у меня от щитовидки, либо анемия.
Галина·
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Сначала нужно сон наладить, магний, витамины группы Б, пассифлора, мелатонин. Если все это не поможет то атаракс возможно нужен, но это только через врача.
Виктория·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Вам для улучшения сна мелатонин пропить) есть травяные аналоги в аптеке. У мужа, когда были проблемы со сном, покупали капсулки травяные в аптеке. Название уже не вспомню