Что делать, если просыпаешься ночью и не можешь уснуть?
Девушки, возможно, кто-то из вас сталкивался с подобной ситуацией? Когда просыпаешься, чтобы сходить в туалет, а затем уже не можешь уснуть. Подскажите, пожалуйста, что в это время можно предпринять? Я пыталась заснуть, но у меня не получается.
Мария·
В ожидании первенца
Мне ничего не помогло 😁
Боялась этих ночных подъемов, потому что знала, что потом не усну
Но у меня это началось с 28 недели
До этого наоборот спала вообще очень много
Сейчас уже привыкла. Сплю когда получается)
Поговорите со своим врачом, возможно магний выпишет
Мне не стали из-за низкого давления его назначать
Но многие девочки говорят, что как начали принимать сон стал намного лучше
north·
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
Можно выпить стакан тёплого молока
Ярослава·
Я пью чай с какой-то вкусняшкой ,и потом меня начинает вырубать 🙂
Алена·
В ожидании первенца
Тоже так было, но у меня из-за гиперфункции щитовидной в целом плохой сон. Не помогало ничего. И если пьете магний - не пейте его на ночь, лучше с утра. Терапию принимаю сейчас и сплю как младенец ттт 🤚🏼😹
Тина·
Я не беременна , но всегда так . Я щас и не сплю , как уже 2 часа 😀
Елена·
У меня стабильно сейчас так. Я иду есть. А потом лежу читаю пока не вырублюсь.