Когда у меня дома отошли воды, я улыбалась и была так счастлива, понимала , что увижусь со своей малышкой🥰

А до этого момента тоже очень боялась

Настройтесь на хорошее и слушайте врачей, роды кажутся долгими, но когда вам положат ребенка на живот, вы будете так счастливы☺️

никак

я не боялась идти на роды. знала, что в любом случае будет больно ужасно, поэтому настроила сначала голову, а потом уже всё остальное, при этом просила эпидуралку

Мне врач на родах сказал

«Не переживай, от нас ещё никто беременной не уходил» ахахах

Помогло абстрагироваться и думать о другом

Думать что вы идете на день рождение) я так и думала в предвкушении была от встречи, было кс нормально))

Больше волнуюсь сейчас чем до родов 😂 потому что тревожная мать

Конечно, будешь волноваться. Страшно. Но всё пройдет хорошо. Это всегда волнительно, какие бы роды не были по счёту. Главное не начинать себя накручивать и принять тот факт, что роды заложены природой. Всё пройдет хорошо 👍 в родах ведите себя так как хочется вашему организму. И дышите. Не паникуя вдыхайте через нос, а выдыхаете медленно через рот. Это облегчает.

Лёгких вам родов!

Учиться рожать

Получить базовые, фундаментальные знания, которые ничем не вышибешь

Это конечно, не курсы от жк😀☝🏽

Екатерина Глок посмотрите

Акушерка Майя

Анна Штумф

Акушерки ЦТА

Мишель Оден

Физиология, анатомия, процесс родов

Если у вас панические атаки, тревожные расстройства+ клин психолог

Пыталась затмить страх родов мыслями о предстоящей встрече с малышом. Сильнее схватки- понимание что скоро увидимся

И реально помогало

Щас уже не страшно было бы рожать потому что уже знаю что это такое

Настраивать себя на хороший лад 🙏🏻

Родить в любом случае придется , обратного пути нет , думать о том , что все это ради сладкого пирожочка 😍

Никак 🫠 настраиваться на лучшее! Все обязательно будет хорошо!