Как справиться с одиночеством и кризисом в отношениях после 30 лет
Всем доброй ночи.
Странные настроения, странные ощущения от жизни. С каждым годом всё больше живу прошлым. Иногда прихожу к выводу, что мужа не люблю и отношений нормальных давно нет. Что с ним я задыхаюсь и не могу начать, что-то новое(я не про отношения, а в целом). Но при этом и уйти никуда не хочу и не могу, квартира служебная на семью и чуть , что все вылетим. Плюс панически боюсь одиночества, хотя это уже приходит в мою жизнь. С мужем не общаемся, только в телефонах сидим, он вечно играет или его нет дома(работает). Дочь уже начинает потихоньку вырастать и отдаляться. А все друзья-подруги как-то ушли из моей жизни…остались одни воспоминания о прекрасных отношениях и неимоверной дружбе. Чаще возвращаюсь мыслями в 14-16 лет, где были прекрасные эмоции, слезы от сопливых песен и вся жизнь впереди)))
Уйти от мужа не вариант, я никогда не была интересна мужчинам в молодости, а сейчас тем белее. Я очень постарела, в свои 35 выгляжу лет на 50, все лицо в морщинах, глаза печальные, короче жуть жуткая🥹
Но не понимаю как подняться, как жить для себя и не нуждаться в людях? Почему у лучших друзей получилось на меня забиться и жить счастливо, а как псих все жду чего-то от них? Но у них слава Богу хорошие семьи, им там хорошо и это правильно. Во взрослом возрасте человек должен научиться проводить время с собой в одиночестве и при этом быть счастливым…а для меня одиночество стало личным адом. Кто как справляется?
P.s.: реализация в работе тоже не прошла успешно, я не реализовалась ни как личность, ни как женщина, ни как мать.
Комментарии
Девушка вы прекрасны!!После 30 жизнь только начинается)))Вам об этом любая девочка в таком возрасте скажет 😉Вам скорее всего нужно перевести фокус на себя ,и тогда прошлое уйдет на второй план )раз вы уверено пишите что не хотите уходить то тогда вы обязаны полюбить себя - вы уникальны и такой больше нет на этом свете . Это первое и главное что вы должны и обязаны сделать)И почему все гонятся за реализацией ? Кто это навязал нам 🙈вы уже состоялись как мама,у вас прекрасная дочь !
Как не звучало банально, но нужно полюбить для начало себя!
Если вы себя не любите, как будут вас мужчины любить, да и как вы будете любить мужчину, если не умеете любить?
Вы красивая и молодая ! Вам только 35. Где живете ? Давай найдем тебе подруг тут
У вас кризис среднего возраста, низкая самооценка плюс вы творческая личность, судя по ленте. Я вас не знаю, только посмотрела посты. И вот мое мнение по стороны: вы очень милая и обаятельная, у вас интересная работа в театре, которая вам нравится. У вас дочь здорова и также развивается в творческом направлении. На общих фото с ребенком и мужем вы выглядите гармонично и счастливо. Все перечисленное это уже не мало, поверьте. Я понимаю, о чем вы написали пост. Думаю, что семейная жизнь спустя десяток лет у многих не такая, как в первое время. Окружение в виде друзей тоже со временем меняется. Подумайте, что вам нравится, доставляет удовольствие. Может хобби, спорт, путешествия хотя бы небольшие. Займетесь собой! Глядишь, через время и настроение поменяется.
Низкая самооценка. Тут действительно нужна работа с психологом. Если категорически не хотите. Попробуйте начать с книг.
Да, эта низкая самооценка родилась раньше чем я. Сколько себя помню всегда была при мне. Я наверное живя с ней всю жизнь даже боюсь её трогать…раньше хотела себя менять, пыталась, не вышло. Сейчас даже не хочу. Это плохо, знаю. Пока да, читаю, но врать, что я делаю себя новую не хочу. Я ещё и дико ленива и много ною(самобичевание).
А почему Вы решили, что лучшие друзья забили на Вас?
Вы сами пишете, звоните им ?
И пишу и звоню, но инициатива сейчас только от меня. Я их не виню и так же люблю, но понимаю, что уже ничего не вернуть. Жизнь меняется, окружение меняется и во мне уже не нуждаются. У меня тоже появляются новые люди, но я уже сама больше не хочу никого впускать близко в свою жизнь. Скорее в этом проблема. Наверное. Старые ушли , новых не хочу🤣
@natalisiniza Да тяжело найти настоящих друзей, когда ты уже не девочка так сказать)
Мне тоже кажется, что инициатива исходит только от меня в дружбе..
Дружить абы с кем лижбы дружить это признак даже не знаю чего..)) наверное слабости и глупости. Вы, я думаю, настоящий друг )
Вот я плюсую за психолога. Такая милая девушка на фото, кто вам вообще сказал, что вы не интересны мужчинам? Это первое.
Второе. Если уж вы не хотите уходить от мужа, значит нужно делать шаги в сторону улучшения ваших отношений. Здесь тоже поможет терапия, если придете с конкретным запросом.
Третье. Вам ВСЕГО 35, это слишком рано для того, чтобы говорить о том, что вы нигде не реализовались. У вас как минимум еще 35 лет активной жизни, знаете сколько всего можно успеть?)
Мне на пару лет меньше, чем вам, так я вообще ещё только начинаю карьеру, потому что потратила много времени не туда. И ничего, смотрю вперед с оптимизмом.))
В общем, никакой трагедии не происходит. Вы просто задали себе вопросы, на которые хотите найти ответы. И это хорошо, вы взрослеете и растёте. Человек вообще такая зверушка, которая до старости должна узнавать что-то новое, куда-то стремиться и удивляться. Не вешайте нос.
Поищите терапевта. Бесплатно и онлайн тоже можно найти дельные советы, главное начать смотреть в оба глаза :)
А не хотите для себя походить к психологу или онлайн обратится?
Это очень хорошо помогает ,не быстро но все же …для себя сделаете выводы какие то,расставите приоритеты
Если уже задумались то надо это раскручивать,а то наматывается это все быстро и работать с этим надо
И почему вы решили что вы какая то не такая и никому не нравитесь как женщина?
@natalisiniza, правильно что пишите)))но психологи в вас разовьют уверенность и будете искать резервы для дальнейших действий,что вас наполняет ,что делает счастливой и тд
@natalisiniza, психологи кстати не дают никаких советов, им нельзя :) Они делают так, что ты сам себе отвечаешь на свои вопросы.
Мы с мужем ходили в начале брака на семейную терапию, так вот мы были удивлены, как легко и просто можно разрешить ситуации, в которых без помощи специалиста мы месяцами разбивали лбы о стены…)
Не бойтесь посмотреть в себя, оно того прям стоит.
@natalisiniza на самом деле, ответ может быть вообще не в этом и уходить вам никуда не надо. Психолог поможет сместить фокус с отношений, мужа, на вас как личность. Вы столько раз себя обесценили постом, что просто обидно за вас. И не реализовались, и плохи во всем, и выглядите не очень. Не верю, что это так.
Если вас не устраивает эта ситуация, вы приложите усилия к тому, что бы ее изменить. Если устраивает, тут и говорить нечего. Наверное с этого стоит и начать. Понять, комфортно вам быть и жить в том самом самобичевании о котором вы написали? Если нет, думайте и делайте шаги к выходу из этого положения. Если да, не заморачивайтесь и продолжайте в этом жить. Никто не поможет вам кроме вас. И если вы себя не любите, никто никогда вас не полюбит, запомните это.