Помогите пожалуйста советом.

Все чаще появляются мысли о том, что у меня клин депрессия

Я медсестра, много где работала (стаж 7-й год пошел, в декрете только 3 месяца сидела) и много каких пациентов видела, много клинических случаев, симптомов заболеваний и прочего.

И в последнее время меня пугает моё состояние 😭 я абсолютно все делаю на автомате, радости жизни нет, и я будто сама заставляю себя радоваться. Каждый день начинаю со слов «слава богу, мой ребёнок здоров, у меня и у мужа все хорошо со здоровьем, у нас живы родители, есть стабильная работа и крыша над головой, есть из чего приготовить поесть, есть в чем идти на улицу». Часто в голове пробегают мысли «спасибо за то, что я имею возможность видеть своего ребёнка, красивую природу, любимого мужа. Что я слышу голос близких, чувствую запахи, вкусы». Но в то же время - мне очень тяжело просыпаться, а ночью долго не могу заснуть. Появились проблемы со стулом, бронхиальная астма, мокнущая экзема, и все это в один период времени.

Давят платежи по кредитам (не финансово, а морально), давит ситуация в стране с процентами на жилье, давят мысли по типу «я всего лишь мед сестра, у меня никогда не будет зарплаты 300 тысяч, я никогда не буду получать достойную зп. Никогда не закрою ипотеку за год, не куплю машину за три зарплаты».

Тревожка в последнее время взлетела просто до пиздеца, мне все время кажется, что все мои близкие вот-вот умрут, у кого-то найдут опухоль, у кого-то тромб, у кого-то аневризма и все прочее, и эти мысли закручиваются в спираль и не имеют конца и края.

Постоянно телефон в руках из-за той же тревожности, даже если мне никто не пишет, или я понимаю, что сама не в состоянии сейчас ответить - все равно телефон постоянно включен и в руке

Концентрации внимания нет, я будто всегда витаю в облаках и при этом делаю все на автомате. Постоянно какие-то боли в организме - то тут, то там болит, сама не знаю что конкретно, поболит и отпустит.

Либидо не то что на нуле, оно на -100

До жути боюсь психотерапевтов, что назначат антидепрессанты и я на них буду как овощ.