Как поднять ферритин: действенные способы и советы мам

Ничем не могла поднять ,кроме как мягкого железа от Солгар . Хотя врач говорила ,что это Бад что это ерунда .а сама выписывал ферратаб, ещё какие то ,и не один препарат не поднял . Семена кунжута ещё размалывала и добавляла в еду ,отличный источник железа

Мне поднял феринжект ( капельница)

Я на тардифероне полжизни. В беременность хорошо поднял ферритин мне. Главное, что побочек нет. Но сейчас перебои, бывает трудно найти его

Пила тотему стало лучше,врач еще назначила ферритаб на постоянной основе (чтобы хоть как-то держать)с божьей помощью.🥲😁

Пила сначала тотему, но от неё плохо было, далее перешла на сорбифер. Пошло вверх. Но у меня гемоглобин в норме, а вот железо упало сильно.

У меня ферритин был 6

перед беременностью платный гинеколог назначала капельницы , потратила 30 тыс, поднялся до 49, но через два месяца снова 9 стал

Потом таблетки глобифер поднялся до 19, выше не поднимался (оказался бадом)

В бесплатной посоветовали перейти на сорбифер, уже пол года 30 держится

Гемоглобин у меня хороший 120

Капельницы в бесплатной жк назначают, если с гемоглобином все плохо

Если не поднимется нужно проверять желудок и тд

Мне эндокринолог прописала тардиферон, потом тотему, но мне все не подходит, побочки жкт, поэтому буду капельницу делать. Если хотите могу продать по половине упаковок тотемы и тардиферона осталось.

1. Обратиться к гематологу, или гинекологу за назначением препарата железа. Для детей и беременных подходит 3-х валентное железо, так как у него меньше побочек по сравнению с 2-х валентным, органические(пример-ферлатум)или неорганические(пример-феррум лек). Ещё есть всевозможные БАДы это хелатные формы, липосомальные формы, но содержание ионного железа ничтожно, всего 15 мг, он больше подходит для профилактики. По анализам у вас железодефицитная анемия.

2. Контроль через месяц ОАК, и железный профиль: ферритин, трансферрин, коэффициент насыщения трансферрина, ожсс и лжсс, сывороточное железо. Уровень общего белка и альбумина, общ билирубин и его фракции.

3. Стиль поведения в питании и в образе жизни при ЖДА:

1) ограничить приём кофе, чёрного чая, молочных продуктов. И также не совмещать в один приём с препаратами железа.

2) чистая питьевая вода не менее 1,5 л в день.

3) есть данные что эффективно принимать препараты железа через день, и таблетки не делить, выпить сразу.

4) источники гемового железа: субпродукты (2-3 раза в неделю, пример:в виде паштета из печени), говядина(2-3 р в неделю), яйца.

5) бобовые замачивать и хорошо промывать. Маш, нут, можно прорастить. Осторожно при повышенном газообразовании.

6) дыхательные гимнастики, ежедневные прогулки и на свежем воздухе.

7) овощи, зелень включить в каждый приём пищи. Предпочтительнее в свежем виде.

8) включить в ежедневный рацион питания горсть ягод, лучше лесных, клюква, брусника, черника, земляника. Замороженных или свежих по сезону.

9) посмотрите, что у вас со стулом, ежедневный или запор.

10) какая кислотность желудка. Есть диспепсические расстройства: изжога, отрыжка, тяжесть.

11) лечение препаратами железа занимает примерно 6 месяцев при ежемесячном контроле, и постепенно снижать дозировку железа, при хорошем поднятии гемоглобина,ферритина и коэффициенте насыщения трансферрина, нужно создать "подушку" железа, хороший пул железа чтобы и малышу передался.

Солгар хвалят ,я пила разные препараты и максимально он был у меня 30,хоть капельницы дорогие ,хоть таблетки ,после капельницы нужно минимум 3 мес пить железо, для дпо 6 мес, мне нравился хема плекс ,еще сидерал форте,включить в рацион продукты богатые железом ,наладить работу жкт и кишечника, ну иииии узнать какая у вас анемия ,если В дефицитная то надо витамины группы В еще