Как муж поддерживает в декрете: история любви и усталости
Пост любви к мужу.
Со мной правда стало очень сложно в декрете. Я часто срываюсь. Плачу. Кричу. Я себе то сама не особо нравлюсь, зная, какая я была до деток и какая я сейчас. Я такую Алену не люблю. Но муж очень старается. На Новый год купил серьги с изумрудами и бриллиантами, купил на день рождения поездку в Дубай без деток, на роды подарил айфон последний. Я правда очень ценю это, хотя возможно за моими слезами не скажешь так. Сегодня он сделал мне пасту с морепродуктами, гребешками, королевскими креветками. Это все, чтобы я немного выдыхала на фоне детей… с ними так трудно, я каждый день плачу, каждый день. Я жду, когда наконец мы поедем на свидание вдвоем и выдохнем. Очень тяжело .. но он поддерживает. Завидую ему белой завистью, когда он уходит из дома куда-то и успевает переключиться. Я уже сдаюсь. Сдают нервы и желания делать что-то минимальное.
Комментарии
Спасибо огромное за поддержку !!!!! 🫂
Я ходила к психологу на сеанса 3, правда лучше было. Думала легче стало, но в разные периоды по-своему тяжело
И про свое дело - да
Моя боль
Я столького добилась до декрета, что сейчас понимаю, что теряю хватку. Стала подвластна эмоциям (( голова не холодная. Плюс никакой мозговой деятельности. Пыталась заниматься Английским. Даже 5 минут в день невозможно с ними двумя …
@fortovaya2016 эмоции руководят из-за усталости. У меня так было. Когда нет ресурса использовать рациональную часть в силу физиологии. Аналогично было. 😢
3 сеанса мало для построения новых нейронных связей, если психотерапевт работает в кпт, мне так объясняла моя психотерапевт. Более того, сеансы должны быть раз в неделю, чтобы увидеть эффект.
У Ольги Родичевой есть канал в ТГ "мама в норме" и сайт. Там много полезной информации и поддерживающего контента.
А если не заниматься английским, а читать на английском/слушать подкаст/смотреть короткие видеоролики? Это же тоже своего рода занятие для мозга, ему ой как надо напрячься для внимания. Начать с 5 минут.
Ещё года два назад я бы хохотала от такого предложения и думала, что надо мной смеются, но сама проходила через малые шаги, когда не было ни сил ни времени.
@lizarubinshtein, вы - чудесная. Спасибо вам большое!
Все так четко и понятно. Обязательно зайду в канал и посмотрю
К психологу следовало бы походить почаще, согласна. И про построение новых нейронных связей очень интересно.
У меня детки с почти такой же разницей, не унывайте, наверно мне было тоже тяжело, уже я забыла если честно, либо легче ко всему относилась, не было помощи откуда то, но как то выжили и справились)) в выходные муж меня одну куда нибудь отпускал, а сам сидел с обоими. С 3 месяцев младшего летали на море и это тоже придавало мне сил)
Вот от отпускает в поездку на 2-3 дня одну. К подруге. Это держит на плаву. Если бы не это, я бы сошла с ума…
Очень жду, когда это период, в котором я / пройдёт и я буду вспоминать его, как страшный сон. Я так устала от этих соплей, болезней, горшок, подгузников, трусов. Я так хочу просто почитать книгу одна, позаниматься спортом. Просто хочу уделить время себе …
На гв можно ? Я пытаюсь закончить гв.. не берет смесь… хочу заняться собой, здоровьем и головой.. я как-то пила афобазол. Мне показался очень сильным? Так расслаблял странно
@fortovaya2016, у него накопительный эффект , действие только через недели 2 будет . Более стабильное настроение будет
Возможно, поможет психотерапия. Можете попробовать отследить психологическое здоровье по шкале постродовой депрессии и шкале депрессии Бека. Если есть тревожные звоночки, лучше не откладывать. Я пошла в терапию, когда ребенку было 3 месяца. Потом подключала антидепрессанты, совместимые с ГВ.
Берегите себя 🫂 пусть поддержка и помощь Вас поддержат.
Вы пишете, что Вам необходимо своё дело, понимаю Вас, я тоже без этого сходила с ума. И начала планировать какие-то задачи не связанные с ребёнком 🫨 казалось, что жизнь есть. Это же мозг нам придумывает ограничения.