Какой магний лучше купить для успокоения нервов: дозировка и советы
Посоветуйте где и какой купить магний, чтобы меня максимально успокаивал? И какая дозировка должна быть?
До отпуска 62 дня…. Мне нужно максимально продержаться эмоционально это время 😫
Бухать уже не могу 🤣
Комментарии
В декабре пропивала магне в6,по 2 таб 2 раза в день. Мне прям помогло. Со 2 недели приход ощутила)) всё стало всё ровно
Магний и витамин B6, Olimp Sport Nutrition, 60 капсул, для сердца, сосудов, мышц, нервной системы
ссылка
Такой пью периодами. В фитнес формуле его тож брала.
Плюс можно 5htp попить для поддержки себя
Не магний, но отличная штука, которая хорошо поддерживает организм во времена высоких нагрузок (в том числе эмоциональных) - Мексидол. Лучше внутримышечно 2 мл. 10 раз через день.
Магний хелатный пью, давненько.
Цитрат может слабить.
Магний глицинат, если не ошиблась в названии, тоже хорош
С 12 января тоже начну считать дни до отпуска :) сначала в феврале, потом в марте 🔥
Мне до марта дожить, там думаю уже пох на все будет
Лена, а ты сдавала анализ на магний, чет я в инсте смотрела видос, что без дела пить такое себе
У меня я чувствую весь организм сдал, нужно помогать себе
@jiraf, сдай на дефициты и потом уже дави на нужные кнопки. Держись, дорогая 😘
С маркетплейсами осторожно, знакомой попалась подделка
Этого же производителя купила растворимый в саше, в золотом яблоке
Дни в календаре отмечай 😆 думаю это тоже успокаивает 😆
Только хотела написать, что на фото у вас нормальный "магний" 🙈🤣
@juliya.viktorovna, у меня наверно самые сложные 62 дня будут…. Надо максимально себе помочь, чтобы кукухой не поехать
@jiraf ну тогда жидкий магний👌 медитации тоже можно попробовать 👌 я с начала декабря как загнанная лошадь была, а тут 31 ещё и дочка заболела и все праздники просто нереальный темп, вчера взяла вина на бокал, сходила в душ, порисовала картину по номерам перед сном, послушала медитацию - сегодня я вообще огурцом, даже без будильника проснулась, на магнии как раз неделя, пока не буду больше принимать)
Ну и относитесь проще к этому периоду, порой мы лишнего пуху сами накидываем❤
@juliya.viktorovna, много всего наложились, проще хотела бы, да хз как получится. Спасибо 🙏🏻
Скоро нас будет 4?
Вот, как-то так 😊
Планировали второго малыша, максимально всё обдумали. И вот, скоро нас будет 4🥰
Как мой отъезд взорвал спокойного мужа?
Как бомбануло мужа, из-за моего отъезда. Это тот человек, который практически всегда максимально спокойный. Даже тогда, когда в нас на перекрестке влетела другая машина, он и не матюкнулся. А тут, смотрите.
Кто-нибудь видел мальчишку?
Максимально в топ!
Вдруг кто видел мальчишку😞
Сколько человек в вашем классе? Первое родительское собрание
Девочки, вчера было первое родительское собрание. В классе 29 человек. Максимальный набор — 30. Это очень много. «Может, кто хочет перевестись, больше 25 у неё и не было никогда», — сказала учительница. А у вас сколько в классе человек? В садике было от 22 до 25, ходила половина. А тут 29 человек.
Магний оротат Витамир помогает, стала спокойнее и меньше нервничаю, сон улучшился