Девочки, во время беременности набрала 15кг, начали болеть колени пот вставании и когда сажусь. Как родила колени изначально прошли, но сейчас опять заболели, потому что таскаю ее на себе, сажусь и встаю с ней, еще у меня дома и диван и кровать низкие. Хотя уже 10 кг скинула. У кого так было, можно ли что-то сделать?
Комментарии
У меня прошло, после первых родов, после года дочки, когда закончили гв и она стала больше ходить, чем на руках кататься. Сейчас тоже коленям конец, как и остальному скилету) можно пить витамины, чтобы как-то помогать.
Тот, который пила я, редко появляется в продаже, разбирают
Вот этот тоже в составе тринити, пила его ранее, тоже для суставов мышц сухожилий
ссылка
У меня была такая проблема пол года назад, пропила коллаген тройной (говяжий, куриный, морской), все прошло, и боли в спине от протрузии
А что конкретно за коллаген? Названию или ссылке буду благодарна
Работать с осанкой, тазом, ногами
Укреплять общий мышечный коркас и возвращать центр тяжести
@ritakolo23 а причём тут спорт?
Упражнения ЛФК (полезны даже глубоким инвалидам)
Делайте в своей амплитуде, времени и возможностях
@ritakolo23, если естественные роды, то силовые тренировки можно возобновить после закрытия диастаза (это примерно 2 месяца, но обязательно провести тест на его закрытие)
Над осанкой и тазом можно уже сейчас заниматься
Если хотите, могу скинуть в тг канал для восстановления после родов
Я начала заниматься по нему через полторы недели после ЕР
Как реагировать на детские истерики? Личный опыт мам
Обсудим воспитание. Как вы поступаете? Я будто уже не понимаю как надо.
Ситуация: дочь ела виноград за столом, специально развалила по полу его, все липкое и ошметки везде. Я сначала спокойно попросила, предложила помощь. Она в слезы «Не буду». Окей, выключаются мультики, начинается беседа, что полы липкие, что нужно убрать ягоды, и мама помоет пол, что я ей помогу и всё в таком духе, она продолжает всхлипывать, коситься на мою реакцию и говорить «не буду» окей, я сажусь пить чай, через 10 ми...
Позор в такси: села в машину к незнакомцу
Расскажите, какие позорные моменты были у вас в жизни а то скуШно 🙄😂.Напишу про свой позор тоже:была молодая и модная,иду на занятия,сильный ветер, дощщ стою на остановке,марш нет.Вызываю такси,звонят что подъехала машина цвет серый и номера, называют,я есстественно не смотрю на номера сажусь в серую машину молча,едем, едем и он не разворачивает на 26 а дальше едет,я такая вы зачем в ту стророну едете я называла адрес куда мне надо. Он такой кому называли? Я, диспетчеру, клгда такси вызывала...
Что делать, если у ребенка ночью болит нога над коленом?
Девочки, в течении последних 10 дней у дочери младшей 4 года ночью болит нога над коленом. Утром всё хорошо и в течении дня тоже. Сделали рентген, всё чисто, как расшифровал ренгенолог. Я перестраховалась и поехала к ортопеду. По итогу: Доброкачественное? новообразование длинных костей нижней конечности... Едем завтра утром в приёмный покой областной больницы. Уточните, пожалуйста, кто сталкивался? Очень страшно... Ночью плохо спит, болит.. Я уже себе накрутила всё что угодно... Пугает именно во...
Лежу, реву.
Беременным и чувствительным лучше не читать.
Вчера утром у девочки в палате начался выкидыш. 16 недель. Весь день сначала пытались сохранить беременность. Ближе к вечеру приняли решение, что не могут. Она весь день мучалась со схватками. Ждали когда родит.
Потом схватки остановили.
Сегодня утром пришел гинеколог. Сказала ей, что матка стала лучше. Ребёнка оставляют.
После осмотра снова начались схватки. Сказали рожай, потом заберут в операционную.
В итоге она родила тут в палат...
Как мы проводим время с детьми в холодное время года
Часто ли вы гуляете или гуляли с детьми нашего возраста, в холодный период? Мне просто так лень выходить, еще и лифт отключили (делают уже два месяца), хоть и четвёртый этаж, но мои колени вышли из чата. Если и выходим на улицу, то часов в пять вечера, пока соберёмся, вечно эта готовка уборка или еще какая нибудь хрень🤬Короче, выходит раза три в неделю. Уже в голове червячок завелся, который меня корить начинает. Расскажите как у вас
В итоге, у нас в пол шестого вырубили свет дома, телефон сел,...
Попейте коллаген ❤️