Девочки, во время беременности набрала 15кг, начали болеть колени пот вставании и когда сажусь. Как родила колени изначально прошли, но сейчас опять заболели, потому что таскаю ее на себе, сажусь и встаю с ней, еще у меня дома и диван и кровать низкие. Хотя уже 10 кг скинула. У кого так было, можно ли что-то сделать?
Девчули,не могу уже(((... Коленные суставы болят,капец.Ноги сгибаю,сажусь как бабуля(( Мы на ГВ. Может посоветуете что-нибудь попить для суставов?
У кого нибудь болели колени когда был маленький ребёнок ? Я прямо как бабка,спина болит и колени сгибать больно когда сажусь
Болят колени когда сажусь и когда встаю. Долго такое будет.?
Никогда не было проблем с коленями, а сейчас они тааак болят, я еле встаю и сажусь! Иногда когда иду, ощущение что они вот вот сломаются. Это может быть последствием эпидуралки или кс??
Мама жалуется на сильный хруст в коленях при намазе и движениях. Узнайте, у кого было подобное, и что советуют другие мамы для решения проблемы!
Яна·
Мама сына (1 год)
Попейте коллаген ❤️
Ирина·
Мама двоих (младенец)
У меня прошло, после первых родов, после года дочки, когда закончили гв и она стала больше ходить, чем на руках кататься. Сейчас тоже коленям конец, как и остальному скилету) можно пить витамины, чтобы как-то помогать.
Katerina·
Мама дочки (2 года), беременна (7 нед.)
Не садиться и не вставать с ней. Беречь колени
Екатерина·
Мама сына (5 лет)
Тот, который пила я, редко появляется в продаже, разбирают
Вот этот тоже в составе тринити, пила его ранее, тоже для суставов мышц сухожилий
https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/vFT7xu/
Екатерина·
Мама сына (5 лет)
У меня была такая проблема пол года назад, пропила коллаген тройной (говяжий, куриный, морской), все прошло, и боли в спине от протрузии
Маргарита··
Мама дочки-младенца
А что конкретно за коллаген? Названию или ссылке буду благодарна
🙂·
Работать с осанкой, тазом, ногами
Укреплять общий мышечный коркас и возвращать центр тяжести
🙂··
@ritakolo23 а причём тут спорт?
Упражнения ЛФК (полезны даже глубоким инвалидам)
Делайте в своей амплитуде, времени и возможностях
Маргарита··
Мама дочки-младенца
спасибо!
Юлия··
Мама дочки-младенца
@ritakolo23, если естественные роды, то силовые тренировки можно возобновить после закрытия диастаза (это примерно 2 месяца, но обязательно провести тест на его закрытие)
Над осанкой и тазом можно уже сейчас заниматься
Если хотите, могу скинуть в тг канал для восстановления после родов
Я начала заниматься по нему через полторы недели после ЕР