Что попить для сна при бессоннице после родов?

Question

Девочки, стала очень плохо спать по ночам. От этого весь день разбитая. Сон какой-то прерывистый и не крепкий. Что попить для сна?

даша · Answer

Я могу посоветовать только что НЕ пить)

Зузу · Answer

Что не пить?))

даша · Answer

@zuzu.br исключить кофеин

Татьяна · Answer

Магний попить перед сном

Зузу · Answer

Че-то не помогает

Татьяна · Answer

@zuzu.br, тогда добавьте еще мелатонин

Зузу · Answer

@tanka86, в какой дозировке?

Ирина · Answer

Проверьте ферритин, железо для начала. У подруги из-за низкого уровня сон нарушился

Зузу · Answer

Анализы в норме, летом всех врачей прошла, включая гастроскопию

Сабина · Answer

2 таблетки глицина под язык перед сном, и не заметите как заснете

Та Самая · Answer

Мне капли зеленина перед сном  помогают

Екатерина · Answer

Ой, только вот недавно на вб наткнулась на китайские пластыри, которые и на сон влияют! Может их попробовать

KINOKILIFE Детокс пластырь для ног
https://www.wildberries.ru/catalog/154565914/detail.aspx?size=258120343

Зузу · Answer

Вы пробовали?

Екатерина · Answer

@zuzu.br, нет) но попробую

Комментарии