Как похудеть с подругой: история успеха и советы мам
Какой сегодня день недели?
Если вы решили худеть, делать зарядку каждый день и меньше залипать в телефоне — скорее всего, сегодня понедельник.
Два месяца назад мой понедельник начался в среду.
Я решила худеть.
Потому что мои отношения с джинсами стали токсичными:
они нарушали личные границы, комментировали обед и напоминали о себе при каждом вдохе.
Казалось бы — купи новые.
Но мой кошелёк еврейской породы дерматина сказал своё уверенное «нет».
За прошлый год я поняла: если хочешь чего-то добиться — ищи соратников.
Так у нас с подругой появился стройный чатик.
Каждый день — фото еды.
Каждую среду — взвешивание и замеры.
Спойлер: я похудела.
63,5 превратились в 58,5,
а отношения с джинсами стали более здоровыми.
Хочу дальше разбираться в питании без фанатизма
и делать спорт привычкой, а не подвигом.
А в какой день недели начинаются ваши «понедельники»?
Комментарии
Ой, девочки, мне тоже нужно. Я тоже тогда у Светланы в группе была. Похудела на свои 4кг. А потом инсульт у мужа, восстановление, отпуск, вообщем одной не хватает мотивации
Кинула Вам запрос чтобы номер отправить, надо переставать жрать) вместе не так грустно))
Я решила что сегодня последний День зажора и тоже в строй . Но блин это так тяжело 🤦🙃
Спасибо) вообще всегда в голове есть идеальная цифра, но на это раз у меня странная идея была - я стала хотеть видеть шрам от кесарева, решила что если буду его видеть, то правда похудела 😂
Какие вы молодцы с подругой☺️ а мне не хватает такого единомышленника 🥲 но все равно я скинула 7 кг, правда за январские чуток обратно набрала (вода видимо)
@lilith_one девочки, это правда классная идея. Но если даже не получится - можно и самой себе завести дневник, хоть в телеге чат для одного, и даже такой вид контроля питания может помочь 👌
Мне тоже нужен толчок 🥺 Я опять набрала , 63 кг , столько весила только когда была беременна , хочу обратно свои 55 😫 Но не получается
Помню , Света тут замутила зарубу 21 день без сладкого , вот тогда я сбросила несколько кг и см , но потом когда осталась одна , всё пошло по одному месту 🥲Так что если вдруг создадите че то, меня пинайте 😂
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
@lilith_one, @kristinina_1999, напишите может свои номера, создадим Лайт группу🙈