Почему ребёнок плачет по утрам до пробуждения?

У нас также, но не всегда

Старшая долго плакала после дневного сна, прошло само после 6 лет

Отличный вопрос, который волнует многих родителей. Плач маленького ребенка при выходе из сна (во время пробуждения) — очень распространенное явление. Причины могут быть разными, и часто они сочетаются.

Вот основные из них, от самых простых до более сложных:

1. Физиологические причины (самые частые)

· Инерция сна. Это состояние полудремы, когда тело уже проснулось, а мозг еще нет. Ребенок дезориентирован, не понимает, где он и что происходит. Плач — это реакция на этот дискомфорт и способ «позвать на помощь».

· Недосып или переутомление. Если ребенок уснул переутомленным, его сон будет более беспокойным, а пробуждение — резким и тяжелым. Нервная система не успела полноценно восстановиться.

· Прерванный цикл сна. Сон состоит из циклов (поверхностный и глубокий сон). Пробуждение в «неудачной» фазе (особенно в глубоком сне) может вызвать плач. Маленькие дети еще не умеют плавно переходить между циклами.

· Физический дискомфорт: голод, жажда, полный подгузник, жарко/холодно, режущиеся зубы, боли в животе (колики).

2. Психологические и эмоциональные причины

· Смена деятельности. Сон — это приятное, безопасное состояние. Пробуждение — это изменение, а дети часто сопротивляются изменениям. Им нужно время, чтобы переключиться.

· Эмоциональная перегрузка. За день малыш получает массу впечатлений. Во сне мозг обрабатывает информацию, и при пробуждении эти эмоции могут выплеснуться плачем.

· Страх отделения от мамы (сепарационная тревога). Особенно актуально для детей 8-18 месяцев. Проснувшись и не обнаружив сразу родного человека, ребенок пугается и плачет.

· Плохой сон или кошмар. Да, даже у младенцев бывают страшные сны, связанные с пережитыми эмоциями. Они еще не могут рассказать об этом, поэтому просто рыдают.

3. Причины, связанные с развитием и темпераментом

· Скачки развития. Освоение нового навыка (перевороты, ползание, речь) сильно возбуждает нервную систему и может нарушать сон.

· Темперамент. Дети с более чувствительным, требовательным или «боевым» темпераментом чаще выражают недовольство при пробуждении плачем.

Что можно сделать, чтобы помочь ребенку?

1. Не будите резко. Дайте 5-10 минут прийти в себя. Иногда дети поплачут пару минут и снова засыпают или успокаиваются сами.

2. Создайте ритуал пробуждения. Подойдите, спокойно поздоровайтесь, погладьте по спинке, говорите тихим, ласковым голосом. Дайте понять, что вы рядом и мир безопасен.

3. Уберите дискомфорт. Предложите грудь или воду, проверьте подгузник, проветрите комнату.

4. Контролируйте время бодрствования. Не допускайте переутомления. Укладывайте спать вовремя.

5. Будьте предсказуемы. Режим дня и ритуалы перед сном создают чувство безопасности, и пробуждение становится легче.

6. Дайте «просонки» после дневного сна. Не вытаскивайте сразу на яркий свет и шум. Побудьте в спокойной обстановке, поносите на руках.

Когда стоит насторожиться?

Если плач при пробуждении очень сильный, истеричный, долго не прекращается, сопровождается рвотой, вялостью, странными движениями или если ребенок старше 3-4 лет продолжает делать это постоянно — стоит проконсультироваться с педиатром или неврологом, чтобы исключить медицинские проблемы (например, повышенное внутричерепное давление, головные боли, неврологические нарушения).

Главный вывод: В большинстве случаев плач при пробуждении — это вариант нормы, связанный с незрелостью нервной системы и циклов сна. Это проходит по мере взросления (обычно к 2.5-4 годам). Задача родителей — сохранять спокойствие, быть рядом и помогать ребенку мягко перейти из мира сна в мир реальности.

Тоже переворачиваю на другой бочок, бывает со слезами просыпается

У меня старшая так же, ненавидела утро из-за этого. Так и не поняла причины, старалась скорее разбудить, но из сна тяжело выходила

Да было такое, газики как я поняла. Я просто переворачивала на другой бочок.

Зубы могут быть