Как быстро снизить давление в домашних условиях: советы мам

Девочки ,чем можно сбить давление в домашних условиях,утром поедем в аптеку,ну а пока что можете посоветовать. Свое давление 90/60,сейчас 100/70 ,по ощущениям будто все 200 поднялось.

А еще эта ужасная изжога,простоооооо не передать словами.