Как отпустить обиду и злость после конфликта с продавцами

Если есть советы, подскажите🙏

Как справится со своими эмоциями, обидой, злостью

Произошла ситуация между нами, мы покупатели и продавщицы.

Мы купили товар ожидали 2 дня доставку (отсрочка) в итоге мы виноваты оказались. Вылили на нас говно и обошлись как с лохами.

Из за них весь день не пруха, куда бы не пошли. Сейчас мои веки такие тяжелые, в душе опустошение но и злость на людей и их поступок. Как мне очиститься и отпустить ситуацию?