Какой магний можно пить без назначения врача при усталости и нервозности?
Всем привет, девочки!
Подскажите, пожалуйста, какой магний можно пить без назначения врача? Или нельзя так? Я очень нервная, раздраженная вечно. Очень устаю
Подумала, может магний начать пить? Если да, то какой ? И какая дозировка безопасная для того, чтоб снизить уровень стресса хотя б
Ksenia·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Конечно можно
В проф дозе
Shirin ··
Мама дочки (2 года)
А какая доза?
Ksenia··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
вы лучше не нас слушайте ,а погуглите
Есть магний перед сном, для сна, есть для бодрости другой с утра. Хелат идр
Подберите для себя
Олеся·
Мама сына (8 лет)
Магний точно можно. Минимальная поддерживающая дозировка 400. Это даже не на закрытие дефицита, так что смело можно
Посмотрите pro organic
LNM·
Можно, но они подразделяются на подвиды. Вчера вот только читала. Если хотите поищу и сброшу памятки, что нашла для себя
Shirin ··
Мама дочки (2 года)
Была бы очень благодарна вам🙏🏻
LNM··
вот в пинтересте себе сохранила. А дозировку - по инструкции самого препарата, который купите
Рита·
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Магний глицинат вечером