Как найти радость жизни во время беременности: практические советы
Решила в этом году научиться видеть свои желания и их реализовывать. И что... села я и поняла... что понятия не имею, что я хочу. Моя основная задача - вернуть радость жизни, пока я живу в том, что единственная радость - это работа, даже желаемая беременность пока меня не вдохновляет, только когда хожу на узи и вижу, что внутри меня и правда человечек, в другое время я никак его не ощущаю, каждый день сижу прислушиваюсь к шевелениям, чтобы хоть как-то проникнутся тем, что я в положении, но нет, тишина пока. Многое, если не сказать, что всё, что радовало меня раньше, не радует теперь. Изучив этот вопрос, поняла, что надо искать "бреши", искать всё то, что вызовет чувство радости или хоть какой-то эмоциональный отклик, и вот тут как раз меня и настиг тупик, я понятия не имею с чего начать, чтобы выискать эти "бреши". Буду благодарна за любые практически значимые советы нахождения этих радостей жизни, что может вам помогло выбраться из состояния вечного неудовлетворения.
Комментарии
Любимая работа - это уже много. )
Возможно действительно привычные вещи не приносят уже удовольствия, а новые ещё не сформировались. Это нормально. Бывают иногда такие периоды, когда ты просто смотришь на мир, а мир смотрит на тебя.))
Если в практическом плане, можно попробовать упражнение: выпишите 10 Ваших основных ценностей. Затем зачеркните 1. И т.д., пока не останется 3. Напротив каждой оставшейся напишите 1-2 действия, как Вы можете эту ценность реализовать. Например, ценность отношения с близкими, действия - пригласить родных в гости на чай просто так.
Радость незаметно поселяется в душе, когда человек живёт в соответствии со своими ценностями и стандартами. :)
У меня таже фигня радости нет,но беременнеть в 3 раз я точно не хочу🤣
Слушать себя , каждый день по чуть чуть спрашивать " а как бы я хотела ?" , " чем я могу себе помочь ?"
" это правда я хочу или... (дальше варианты кому это нужно )".
Только найти тот контакт с собой
У меня радость и гармония когда дети с ночёвкой у свекрови , жаль это редко