Как справиться с тревогой перед первым скринингом при беременности

Сама сижу трясусь! По узи всë хорошо, а кровь не пришла ещё! Сдавала в 12.3 недель а щас 15.4 . До сих пор нет. 😞😒

Думайте о том,что малышу очень хорошо в животике, что он/она здоровый и счастливый.

Всё будет хорошо 🥹🩷

Тоже переживала,но шла с мы позитивными мыслями😌

Ой, я помню, как тоже волновалась сильно. Но все прошло хорошо. Думайте только о хорошем 🙏🏻 гоните дурные мысли. Все будет хорошо

Гнать дурные мысли от себя, а то можно себя сильно накрутить. Я шла впервые, конечно волновалась но как таковых переживаний не было. Если тревожные мысли возникали «а что если..», сразу блокировала. И замещала их чем то хорошим, типо как все будет хорошо)

Читаю и вижу себя в ваших строках, я себе такого накрутила, что меня мое окружение считали за параноика, да и сейчас вроде получше стало, но картина сохранилась, считаю дни и часы до 2 скрининга, я стараюсь думать что все у меня будет хорошо, вот сейчас за шапкой высоко прыгнула пару раз, все опять включила ненормальную, че я наделала😁еще я стараюсь слушать и верить близким людям, если они говорят все хорошо, значит так и будет, поддержку нужно принимать , с ней полегче)

Никак🥲 тоже шла и тряслась

Никак, вы теперь мама и будете беспокоиться постоянно о своем малыше. Я тоже тревожник и с первой минуты и до сих пор не выходят плохие мысли из головы (

Пока живота не было рисовала чтобы справиться с мыслями. С ним уже сложно было. Попробуйте как-то отвлекать себя.

У меня анализы пришли вообще когда второй только скрининг был. Пока ждала эти недели думала с ума сойду.

Когда пришли и оказались нормальными , честно тревога все равно не ушла )

Удачи Вам, здоровья и лёгкой беременности !)

Отвлекайтесь на что-то, помогает 😁