Почему нет сил с утра после каникул: разбитость и усталость
Сбился режим из-за каникул/праздников: просыпаюсь в 9, лежу в постели до 10, встаю, иду готовить завтрак, а сил никаких нет и так который день. Уже с утра разбитая. Ночью сплю хорошо, никакой бессонницы нет, да так крепко сплю, что порой просыпаюсь от того, что мочевой полный болит. За ночь встаю три раза в туалет как по расписанию, уже не глядя на часы, знаю, какой час)
С утра сил нет, к вечеру так вообще воздуха не хватает, дышать нечем да еще и нос закладывает.
Комментарии
Ну обычно около 8 вставали всей семьей, школа, работа) и тогда проще было встать, нежели сейчас в 10😅
@irina0903, ну это вообще не сбился режим я считаю,че там час-два не в счет же,это как в выходной,когда никуда не надо примерно спишь на час-два больше чем в будни))
@lerok.vanteeva а не, забыла сказать, что еще поздно стали ложиться( в час , в два. Вместо привычных 11-12)
У меня такое же состояние сейчас по утрам🥲 мне кажется это из-за поздно начинающегося утра
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу?
Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Добре утро всем. Кто страдал бессонницей в беременность, чем спасались? Я так больше не могу 😣 это уже не разовая акция , а на постоянной основе в час-два ночи просыпаюсь и больше не сплю. Днём сил ни на что нет
Как муж будет справляться с малышкой без меня?
Мой муж считает что 24/7 с малышкой это кайф.
Ночами он не просыпается, так как встаю я, и он думает что я сплю по 8-10 часов подряд.
И еще я работаю, аналитиком, без выходных и постоянно на связи.
Так вот. В пн я улетаю в Москву, муж будет с малышкой 4 дня.
А я буду в отеле, спать.
СПАТЬ 🙃
Посмотрим как он кайфанет😁😁😁
P. S. Сегодня уже задал вопрос, как я выкидываю мусор, когда он в командировке по 2-3 недели подряд 🤣🤣🤣
Почему я плохо сплю и часто просыпаюсь ночью
А есть вообще такие люди, которые легли спать, ни разу за ночь не просыпаясь, и встали только утром 😃👀?
Я всю жизнь плохо сплю, за ночь много раз просыпаюсь.
Можно ли в нашем возрасте (4,5 мес.) отучить от ночных кормлений? Это стало невыносимо, ночью каждый час просыпаемся, чтобы почмокать сисю 🍒. Спим с сисей во рту, поэтому сплю набоку и встаю каждое утро как будто по мне трактор проехал😪 Даю воду ночью, но это не всегда помогает, иногда даже встаю и качаю😌 Мы с самого рождения ночью спим на 🍒, но раньше просыпались 3-4 раза за ночь, а теперь уже месяц с 23 до 6 раз 8-10! У кого так было, как отучали? Или только с завершением гв это можно прекрат...
9 это поздно начинающиеся утро?😅У меня за эти праздники вот действительно режим сбился,я обычно в 6:00 встаю на работу,а щас встаю примерно вот к 12:00))