Какую аскезу на 2026 год выбрать? Идеи для мам по саморазвитию

Я скорее всего настолько скептик, что вообще не выкупила о чем вы и зачем нужен посредник между мной и моим желанием ввести какие-то полезные привычки.

У меня всегда в топе был youtube, а он у меня сейчас в основном на телике😅 Мне от телика нужно отлипать.

@marjana_berezko я курила сигареты с 2005 по 2010 и с 2019 по 2025 с перерывом на беременность айкос и электронки. 3й раз вот пауза 😁

@marjana_berezko а мужчины в принципе легче бросают

@senorita.elena, тогда скорее всего уже на опыте проще пройдет 😉

@marjana_berezko я 1 кусочек заставляю) если не понравилось- то не ест)

Все думаю, как чесноку понравиться сыну моему 🤭

Дети страдают от листья салата 🤣ну ниче)

@pinakoladka, мой кстати обожает чеснок, сложнее всего у него с теми продуктами, которыми не кормят в садике и школе.

@marjana_berezko мне кажется, то дети все любят вкусную еду !

Я из семьи поваров и простой борщ не будет есть в кафе, а вот домашний с удовольствием.

Еще интересная особенность: фарш не очень любит, а мясо кусками за милую душуь а у меня наоборот- я только фарш люблю ) ну это простительно)

@nadezhda.urakova, да а мне норм, по самочувствию ничего не изменилось, что очень жаль, но и вкус я не то чтобы очень люблю.

А цикорий не пробовали? Тоже красит?

Мне кофе вообще не помогает в жизни( от него только худо. А так люблю.

@jul_br, пробовала, у цикория вкус ещё хуже((( А кофе я всегда любила с таким огромным количеством молока, что это уже не кофе. Когда курила черный хлестала, было вкусно, бросила курить и черный кофе стал чрезмерно горьким.

Очень интересно! Вот это можно рассмотреть. На год вряд ли😈, но хотя бы на пару месяцев и подвести итоги.

Я уже прокайфовала полжизни( Хочу как-то обогатить свою жизнь новыми полезными привычками.

Я тоже бросила алко и сиги, в какой-то степени их заменила еда. Так что на счёт жизнь стала лучше, пока затрудняюсь это утверждать, я прямо разожралась. Но мозги стали работать в миллион раз лучше, повысилась обучаемость, улучшилась память. Жалко тех лет, когда вместо занятий чем-то полезным я бухала…

@marjana_berezko тоже есть такое, жалко бездумно потраченного времени. :(

С другой стороны очень себя хвалю что нашла в себе силы от этого говна отказаться. И вас хвалю!))

@aristova.masha93, ну можно себя похвалить хотя бы за то, что к болячкам от старости не прибавятся ещё болячки от этанола.

Ну это очень мало для «не пить», по моему субъективному мнению бросать пить - легко, если сравнивать с отказом от сигарет😅 До сих пор не понимаю как я это пережила, мне ооооооч трудно было бросить курить.

@marjana_berezko мы не курим, да и не пьем особо )))

@mermaidtobe, тогда успех в полном отказе от алко обеспечен) Трудно, когда уже прокапывать тебя приезжают.

@kissenkova1987 🤗🤗

@nastia_04_14, я убирала весь сахар, включая фрукты и питалась на 1400ккал + зал 2 раза в неделю, вес уходил очень медленно, иногда не уходил, пока пролактин не снизила. Сейчас прежде чем бросать все ресурсы силы воли на снижение веса, хочу заручиться помощью эндокринолога все же, иначе риск высокий выгореть от результата несоизмеримо низкого вложенным усилиям.

@marjana_berezko ну я с врачом естественно, но до похода к эндокринологу уже была с минусом. Меня послали к гастроэнтерологу, а вот по его части интереснее. Предстоит операция

Я с детства чай и кофе пью без сахара и прям ненавижу, когда там сахар (бывает перепутаем с мужем чашки🤢), но на вкусняшки это не распространяется 😏

Ой нет, я пробовала, у меня не получается раньше ложиться, чтобы я не делала((( И потом копится хронический недосып.

Да я просто дофига всего хочу, очевидно, что я половину своих благих начинаний тупо забуду))) Поэтому хочу план небольшой. Пока у меня только 20 мин. чтения нехудожественной литературы в день (на художественную время само находится, в крайнем случае между делом послушать аудио можно, а вот история, философия, по профессии или книги на иностранных языках бывает леностно читать)