Сколько калорий я ем на самом деле? Шок от подсчёта
Решила вести счет калорий, ох уж не ожидала что я столько жру😹
И то, чтоб вы понимали я тут себя как-то ограничила сегодня
Без хлеба, без сладкого, только один протеиновый батончик
Страшно представить в обычные дни сколько я наедала 🫠
Потихоньку буду уменьшать порции
Kin·
Мама сына (1 год)
Без хлеба, без сладкого, зато вон спагетти заточила как делать нечего 😎
Mur👩🏾🦱··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Там белка норм😞
Я всего лишь 100 грамушек🫤
А.К.·
а что еще кушали ?
Mur👩🏾🦱··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
На завтрак гречка с киноа пару ложек сметаны и слив масло, яйца, помидор и огурец
Обед пюре с говяжьими котлетами
А.К.··
и всееее 😳😳😳 вы чего так мало кушаете 🥲🥲🥲🥲
кактус·
100 гр спагетти в сухом виде?)
Mur👩🏾🦱··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Вот столько
кактус··
вы занесли в сухом виде , в готовом меньше калорий)
Mur👩🏾🦱··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
ой, даже не заметила
Спасибо, сейчас исправлю 🫶🏽
مشكلة·
Вы все взвешиваете и записываете в программу?
Mur👩🏾🦱··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Да, вот сегодня начала
Дальше буду уже уменьшать чуть порции потихоньку
مشكلة··
эх,настолько заморачиваться мне не хочется
Весов даже нет
Камила·
Мама троих детей
А что за программа ?
Sozvezdie·
Моя соседка жаловалась , что не может никак похудеть
Я посоветовала ей считать калории
Она скидывает мне цифру «3100» 😂
Вот так мы и «не можем» похудеть 🥲