Схватки без регулярности: что делать при болях как при месячных

Регулярных схваток нет,20-30,15 минут,но я прям слегла,Как во время болючих месячных себя чувствую😪😪😪поясницу ломит,а во время схватки тянет очень даже прилично ..ждать регулярных да ? Пробка 3 дня назад начала отходить