Как вернуться к домашним тренировкам после выхода на работу

Как перестала заниматься дома сразу уойдум😬так некомфортно мне ,и энергии совсем нет((Как с сентября на работу вышла так и забросила,хотя бы 20 мин олох занималась) хочу взять себя в руки и начать 😵‍💫